5 nguyên nhân suy giảm chức năng gan hầu hết mọi người đều mắc phải?

Người bị suy giảm chức năng gan thường có những biểu hiện như:

- Vàng da, vàng mắt

- Ngứa da

- Cơ thể uể oải, mệt mỏi

- Luôn cảm thấy buồn ngủ, kể cả vào ban ngày

- Chán ăn, ăn không ngon miệng, buồn nôn

- Chướng bụng và chân sưng to

- Lơ đãng, mất tập trung, mất phương hướng hành vi

- Hơi thở có mùi hôi

- Da dễ bị bầm tím mặc dù chỉ va chạm nhẹ

Khi xuất hiện những biểu hiện này, sức khỏe gan của người bệnh đã diễn biến đến các tình trạng như xơ gan, gan nhiễm mỡ  thậm chí là ung thư gan. 

Có rất nhiều nguyên nhân làm tổn hại, suy giảm chức năng gan. Nó có thể đến từ những yếu tố sau:

- Uống nhiều rượu bia:

Nguyên nhân đầu tiên gây suy giảm chức năng gan có thể kể đến đó chính là rượu bia. Có đến 90% lượng cồn còn lại sẽ tiến thẳng đến gan. Tại đây, cồn sẽ được các tế bào gan xử lý và tiến hành quá trình khử độc trước khi đào thải ra ngoài. Tuy nhiên, khả năng khử độc của gan không phải là vô hạn. Nếu nồng độ cồn trong rượu bia nạp vào người cao với mức độ thường xuyên thì lá gan sẽ bị suy giảm chức năng thanh lọc và thải độc một cách trầm trọng. 

- Do virus viêm gan:

Virus viêm gan tấn công các tế bào gan làm cho cơ quan này bị tổn thương và viêm nhiễm. Các tổn thương tại gan thường diễn ra thầm lặng và “âm ỷ” phá vỡ quá trình thải độc, lưu trữ vitamin và sản xuất hormon của nó. Mất khả năng miễn dịch tại gan khiến các tế bào bị viêm nhiễm và hình thành những vết chai vĩnh viễn. Theo thời gian, những tế bào gan bị tổn thương sẽ diễn biến càng nặng hơn và gây nên các biến chứng nguy hiểm như xơ gan, suy gan cấp hoặc thậm chí là ung thư gan.

Virus viêm gan có thể lây qua các con đường như: Tiếp xúc với máu của bệnh nhân viêm gan virus qua vết thương hở, lây từ mẹ sang con, lây qua đường tình dục hoặc sử dụng chung bàn chải đánh răng, dao cạo râu…

- Sử dụng nhiều thuốc tây:

Việc làm dụng các loại thuốc trong quá trình điều trị là một trong những nguyên nhân thường gặp ở người bị suy giảm chức năng gan. Điều này đã được chứng minh bởi các dữ liệu do FDA công bố, theo đó có tới 750 trên tổng số 1000 thuốc được phân loại là có thể gây tổn thương gan ở các mức độ khác nhau.

Ở Việt Nam, tình trạng suy giảm chức năng gan có xuất phát điểm do lạm dụng thuốc điều trị cũng rất cao. Bởi, đại đa số người dân thường có thói quen lạm dụng thuốc tây để điều trị khi bệnh mới chớm. Điều này, vô hình chung đã dần phá hủy chức năng gan và sức khỏe của mọi người. 

- Do thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Ăn nhiều đó ăn dầu mỡ, ít vận động

Nhịp sống hiện đại càng ngày càng hối hả, khiến con người cũng bận rộn theo guồng quay đó. Ăn đồ ăn nhanh vào các bữa chính, thường xuyên sử dụng những đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ và ít có thời gian vận động thể dục thể thao. Ngồi lâu, ăn uống không điều độ, căng thẳng stress dẫn đến thiếu máu ở gan, hình thành và tích tụ cholesterol xấu ảnh hưởng đến việc sản sinh và cung cấp nguồn năng lượng nuôi dưỡng tế bào, gây nên suy gan, máu nhiễm mỡ.

- Do ô nhiễm môi trường sống, thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại:

Ô nhiễm không khí, nguồn nước cùng các chất bảo quản, thuốc trừ sâu… đang âm thầm phá hủy chức năng gan của mỗi người chúng ta. Khi các chất độc hại, ô nhiễm này đi vào cơ thể, chỉ một phần nhỏ được thải ra ngoài bằng phổi, còn lại chủ yếu đi thẳng vào gan để thanh lọc và chuyển hóa thành các chất thải để điều tiết ra bên ngoài. 

Tuy nhiên, không phải bất cứ loại độc tố nào gan cũng có thể đào thải được. Những phần độc không thoát ra được sẽ tích tụ tại gan, gây tổn thương tế bào gan, khiến cho cơ quan này không thể hoạt động “trợ chu” như trước mà suy giảm chức năng dần dần.

Để phòng tránh các tác nhân gây hại cho gan, bảo vệ gan, đồng thời tăng cường sức khỏe cho cơ thể, bạn hãy thực hiện một số biện pháp đơn giản mà hữu hiệu sau:

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh:

• Ăn nhiều rau xanh và các loại hạt nguyên cám

• Kết hợp nhiều nhóm chất dinh dưỡng từ đa dạng nguồn thực phẩm

• Ăn chín uống sôi

• Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Nước lọc tinh khiết, nước ép trái cây…

• Hạn chế tối đa ăn các đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ

• Ăn nhạt, giảm lượng muối trong mỗi bữa ăn

- Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao:

Mọi người nên dành ra 1-2 tiếng mỗi ngày để vận động thể dục thể thao. Các bộ môn chạy bộ, đạp xe hay tập yoga.. vừa dễ tập mà lại mang tới nhiều hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe gan.

- Hạn chế tối đa việc uống rượu bia, hút thuốc lá và sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản. Thay vào đó, mỗi ngày nên bổ sung đủ 1,5 - 2 lít nước lọc, nước ép trái cây sẽ tốt cho việc thanh lọc và đào thải độc tố của gan nhiều hơn.

- Tạo thói quen khám sức khỏe định kỳ: Việc khám sức khỏe định kỳ là vô cùng quan trọng. Việc làm này giúp chúng ta có thể nắm bắt được tình trạng sức khỏe của gan nói chung và sức khỏe toàn diện, kịp thời phát hiện mầm mống gây bệnh và điều trị dứt điểm.

- Sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe lá gan có nguồn gốc từ thiên nhiên: