Cảnh báo 10 dấu hiệu suy giảm chức năng gan dễ nhận biết

Suy giảm chức năng gan là tên gọi chung các bệnh lý về gan. Suy giảm chức năng gan được phân chia thành hai nhóm bệnh chính đó là suy giảm chức năng gan mạn tính và suy giảm chức năng gan cấp tính. 

Suy gan cấp tính xảy ra do nhiều nguyên nhân. Một trong số đó cần kể đến là người bệnh có thói quen sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh tùy ý hoặc do ngộ độc hóa chất. Suy gan cấp tính thường diễn ra một cách bất ngờ và đe dọa trực tiếp đến tính mạng con người.

Trong khi đó, suy gan mạn tính là bệnh lý diễn biến âm thầm theo thời gian là kết quả của xơ gan, gan nhiễm mỡ,... bệnh có diễn biến chậm, kéo dài mất vài tháng hoặc vài năm mới xuất hiện triệu chứng của bệnh. Suy gan mạn tính được đánh giá là căn bệnh dẫn đến ung thư gan cao hơn nhiều lần so với suy gan cấp tính.

Gan là máy lọc khổng lồ của cơ thể cũng như đảm nhận rất nhiều vai trò trong quá trình tiêu hóa. Đảm bảo 1 lá gan mạnh khỏe là cách chúng ta tăng cường hàng rào bảo vệ sức khỏe, đảm bảo chất lượng dinh dưỡng đi nuôi tế bào tốt nhất. Vậy để có thể chủ động bảo vệ sức khỏe lá gan, bạn cần biết 10 dấu hiệu cơ bản dưới đây để phát hiện cũng như có những biện pháp kịp thời bảo vệ lá gan của mình.

1. Ngứa thường xuyên

Ngứa da là một biểu hiện bình thường và hay gặp ở tất cả mọi người. Nhưng nếu cơ thể bạn bị ngứa thường xuyên, gây bứt rứt, khó chịu thì nguyên nhân rất có thể do lá gan của bạn không được khỏe. Khi chất độc đưa vào cơ thể không được lá gan xử lý sẽ ứ đọng trong cơ thể. Từ đó khiến cơ thể chúng ta bị suy giảm hệ miễn dịch gây kích ứng, nóng gan, nổi mụn và ngứa trên da.

2. Vàng da, vàng mắt

Biểu hiện dễ nhận thấy nhất của người bệnh suy giảm chức năng gan đó là vàng da, vàng mắt. Lý do khiến màu da và màu mắt chuyển màu đó là gan không chuyển hóa và thanh lọc được sắc tố mật bilirubin. Khi gan bạn khỏe mạnh, bilirubin trong máu sẽ được gan chuyển hóa thành dạng kết hợp và đào thải ra khỏi cơ thể. Nhưng khi gan không còn hoạt động tốt, bilirubin toàn động và không được thanh lọc trong máu gây ra da vàng, mắt vàng. Khi bạn nhận thấy dấu hiện trên xuất hiện trên cơ thể, bạn cần ý thức được gan bạn đang bị tổn thương và nên đi kiểm tra, thăm khám bác sĩ ngày để có các biện pháp can thiệp kịp thời.

3. Sụt cân kéo dài

Khi gan hoạt động quá tải trong thời gian dài sẽ khiến các chức năng của gan bị suy giảm. Khi gan không làm tốt nhiệm vụ của mình sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa dưỡng chất đi nuôi cơ thể. Từ đó, gây nên tình trạng sụt cân. Sụt cân bất thường khi nó xảy ra đột ngột và nhanh chóng. Đặc biệt với những người thừa cân, việc sụt cân đột ngột có khả năng cao là gan bạn đang bị tổn thương.

4. Lòng bàn tay đỏ

Lòng bàn tay đỏ cũng là một trong những dấu hiệu gây suy giảm chức năng gan. Nếu ngày nào đó, lòng bàn tay của bạn bị đỏ hơn so với bình thường khi không có tác động ngoại cảnh nào. Rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo gan bạn đang bị suy giảm chức năng. Nếu không điều trị kịp thời rất dễ dẫn đến tình trạng xơ gan, ung thư gan.

5. Rối loạn giấc ngủ

Với những bệnh nhân đang gặp các vấn đề như gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan sẽ hay bị chứng rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, dấu hiệu này lại thường nhầm với chứng mất ngủ ở người lớn tuổi. Nếu bạn đang gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, thì lời khuyên tốt nhất là nên đi kiểm tra bác sĩ để phòng ngừa và theo dõi tình trạng sức khỏe một cách tốt nhất.

6. Da bầm tím thất thường

Khi càng nhiều tuổi, da dẻ của bạn sẽ mỏng đi và dễ bầm tím hớn. Nững nếu như da bạn bị bầm tím không rõ nguyên nhân, va chạm,...thì điều đầu tiên bạn cần chú ý đó là tình trạng sức khỏe của gan. Một trong những chức năng của gan là sản xuất các yếu tố đông máu. Nếu gan bị tổn thương sẽ dẫn đến thiếu hụt lượng Protein cần thiết cho đông máu khiến bạn dễ bị chảy máu và bầm tím hơn.

7. Đau vùng bụng dưới

Chức năng gan suy giảm dễ khiến bạn bị đau vùng bụng ở dưới. Cổ trướng là một trong những triệu chứng điển hình do gan gây ra bởi sự tích tụ của những chất lỏng trong khoang bụng. Bên cạnh đó, gan suy giảm chức năng còn có thể gây ra các triệu chứng khác như sưng dưới hạ sườn bên phải, chướng bụng, đau cơ hoành khi hít thở.

8. Nước tiểu sẫm màu

Nước tiểu sẫm màu, phân có màu trắng là những dấu hiệu rất nguy hiểm cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về gan rất trầm trọng. Khi phát hiện ra tình trạng này, bạn nên đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra tình trạng gan của mình.

9. Khô mắt, khô miệng

Một trong những lý do gây khô mắt, khô miệng là do viêm đường mật. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng về triệu chứng này. Vì đây là triệu chứng cảnh báo bạn những dấu hiệu bệnh gan mãn tính sau này. Vì vậy, khi xuất hiện triệu chứng trên, điều bạn cần làm là đi kiểm tra sức khỏe gan mật của mình. Và có sự can thiệp kịp thời giúp bệnh không trở nặng.

10. Không tập trung, trí nhớ kém

Hệ thần kinh được xem là nơi lưu trữ tế bào thần kinh nhạy cảm nhất trong cơ thể. Khi gan hoạt động kém sẽ tồn đọng nhiều chất độc trong máu. Máu được lưu thông đến hệ thần kinh với chất lượng không tốt khiến tế bào thần kinh bị tổn thương, ảnh hưởng đến sự tập trung và suy giảm trí nhớ người bệnh. Vậy nên, không tập trung và suy giảm trí nhớ là do gan đang gửi đến bạn một dấu hiệu cảnh báo rằng nó đang không hoạt động tốt.

1. Thực phẩm gây hại cho gan

- Thuốc giảm đau: Bạn có biết, thuốc giảm đau là một loại thuốc chứa rất nhiều chất độc hại cho cơ thể. Khi sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên, gan sẽ "kiệt sức" vì phải hoạt động quá nhiều. Tốt nhất bạn nên sử dụng thuốc theo đơn và không tự ý mua thuốc tự điều trị để tránh gây hại cho cơ thể.

- Đồ uống có cồn: là loại đồ uống rất hại cho gan. Theo thống kê, bệnh liên quan đến đồ uống có cồn chiếm đến 24% các loại bệnh về gan. Hạn chế sử dụng rượu bia ở mức thấp nhất là một trong những cách bảo vệ gan của bạn hiệu quả.

- Hạn chế ăn muối sẽ cải thiện sức khỏe lá gan của bạn. Bởi lẽ ăn quá nhiều muối là yếu tố dẫn đến tình trạng tăng huyết áp và gan nhiễm mỡ

2. Thực phẩm tốt cho gan

- Chè tươi được biết đến là thực phẩm chứa chất chống oxy hóa rất cao. Nó không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan mà còn duy trì sức khỏe cho gan rất tốt.

- Các loại hạt như hạt óc chó, đậu phộng, hạnh nhân,...là những loại hạt chứa nhiều chất béo, vitamin E và nhiều hoạt chất chống oxy hóa mang lại rất nhiều lợi ích cho lá gan và tim mạch. Thường xuyên ăn các laoij hạt sẽ cung cấp dinh dưỡng giúp tế bào gan phát triển tốt và hồi phục tổn thương do ảnh hưởng của các chất độc hại.

- Omega-3 là loại chất béo lành tính, có tác dụng giảm viêm và mang lại nhiều lợi ích cho lá gan. Omega-3 hỗ trợ ngăn ngừa tích tụ chất béo tại gan, duy trì mức enzym bình thường, chống viêm và cải thiện tình trạng kháng insulin của cơ thể. Chất béo này thường xuất hiện nhiều trong cá hồi, cá thu.

- Bên cạnh Omega-3, dầu oliu cũng là một chất béo lành mạnh, tác động tích cực lên gan cũng như quá trình trao đổi chất của cơ thể. Cụ thể, khi bạn sử dụng dầu oliu mỗi ngày sẽ cải thiện tình trạng men gan cũng như nồng độ chất béo trong cơ thể. Đồng thời, nó làm tăng hàm lượng protein giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

- Thành phần nổi bật của rau xanh cần kể đến là các loại vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó. rau xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cùng nhiều hoạt chất chống viêm, giảm sưng rất có lợi cho lá gan đang bị tổn thương. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn một số loại trái cây rất tốt cho gan như quả bưởi, việt quất, nho.

Với riêng những người có nguy cơ mắc bệnh gan cao, tốt nhất nên sử dụng một số thực phẩm từ thiên nhiên hoặc thực phẩm chức năng chiết xuất từ thiên nhiên. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn đọc một sản phẩm giải độc gan bán chạy nhất của thương hiệu Olympian Labs đó là Liver Detox. 

Liver Detox là sản phẩm thải độc và hỗ trợ chức năng gan với thành phần chính được chiết xuất từ cây kế sữa cùng với các enzyme giúp hỗ trợ chức năng gan, nay được bổ sung thêm các thành phần như rễ cây bồ công anh, choline và vitamin B6. Giúp tăng cường chức năng giải độc gan, chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phá hủy của các gốc tự do đối với tế bào gan, khôi phục chức năng gan, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Đặc biệt, sản phẩm được nghiên cứu thải độc gan rất hiệu quả với những người thường xuyên sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn.

>>>Xem thêm chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

- Xây dựng chế độ ăn uống đủ chất, hạn chế dầu mỡ, phụ gia nấu ăn. Ăn uống kết hợp các thực phẩm tốt cho gan.

- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Bạn hãy dành mỗi ngày ít nhất 60 phút cho hoạt động vận động của cơ thể. Thể dục thể thao giúp cơ thể vận động, lưu thông khí huyết, kích thích hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh hơn.

- Xây dựng thói quen ngủ đủ giấc, không thức khuya sẽ là yếu tố giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. 

Lời kết: Để lá gan luôn khỏe mạnh, bạn cần hiểu và nắm rõ những dấu hiệu gây suy giảm chức năng gan. Từ đó có những phát hiện và can thiệp kịp thời với tình trạng bệnh của mỗi người. Cùng với đó, bạn hãy chủ động bảo vệ lá gan của mình với chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện khoa học. Chúc bạn sẽ luôn giữ cho mình một lá gan thật khỏe mạnh!