Lấy lại giấc ngủ ngon trong tích tắc bằng quả la hán chữa mất ngủ

Nếu đã từng trải qua cảm giác mất ngủ, bạn chắc chắn sẽ hiểu được cảm giác mác tôi nói đến khó chịu nhường nào. Một ngày, hai ngày và có khi là cả tháng trời bị mất ngủ hành hạ, đó là lý do tại sao chúng ta phải tìm ngay giải pháp nhanh để cải thiện giấc ngủ và trị mất ngủ tận gốc. Công cuộc đi tìm phương pháp chữa mất ngủ chưa bao giờ là dễ dàng, bởi mỗi cơ thể khác nhau, cơ địa cũng hoàn toàn khác nhau, bạn có thể phù hợp với phương pháp này nhưng người khác lại không, khiến chúng ta mất khá nhiều thời gian.

10 tác hại của mất ngủ phổ biến nhất:

- Nguy cơ mắc một số bệnh ung thư cao hơn.

- Da dễ lão hóa và các vết thương trên da khó lành

- Khó kiểm soát ham muốn, có khả năng dẫn đến những hành vi không lành mạnh và tăng cân.

- Mất ngủ khiến con người khó kiểm soát cảm xúc hơn.

- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2.

- Cơ thể cảm thấy khó chịu và cáu kỉnh.

- Gây ra ảo giác, rất nguy hiểm khi tham gia giao thông.

- Phản ứng chậm với mọi thứ xung quanh.

- Hệ miễn dịch không hoạt động tốt, suy giảm hệ miễn dịch

- Dễ bị trầm cảm hơn.

Mất ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, đời sống sinh hoạt thường ngày, đồng thời tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm như huyết áp, đột quỵ,... Đối với những người làm việc cần tập trung cao độ, tỉnh táo như tài xế lái xe, lái xe đường dài, người làm công trình xây dựng,... thì mất ngủ có thể dẫn đến những nguy hiểm cho chính bản thân và những người xung quanh.

Chữa mất ngủ bằng La Hán đã được rất nhiều người mất ngủ tìm đến và sử dụng. Trong Đông y có tác dụng chính là nhuận phế, nhuận tràng thông tiện, có thể hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến cảm sốt, viêm phế quản, trị ho, viêm họng, khan tiếng, viêm thanh quản. Các tài liệu khoa học chưa đưa ra tác dụng trực tiếp của quả la hán chữa mất ngủ. Tuy nhiên, nhờ đặc tính riêng mà chúng hỗ trợ và cải thiện sức khỏe tốt, qua đó giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Là loại quả có vị ngọt tự nhiên gấp 3 – 4 lần đường mía nhưng lại ít calo, phù hợp với người bệnh tiểu đường, béo phì, tim mạch,… Chúng có thể thanh lọc cơ thể mà không khiến tình trạng bệnh mãn tính của bệnh nhân diễn biến nặng, điều này giúp chữa mất ngủ tốt hơn. Quả la hán chữa mất ngủ nhờ có thể giảm triệu chứng cảm sốt, viêm họng, ho,… Đây là những nguyên nhân gây mất ngủ cấp tính thường gặp ở mọi độ tuổi. Hiện nay, có rất nhiều gia đình sử dụng La Hán như một loại nước uống thường ngày, giúp cho người sử dụng ngủ ngon, dễ vào giấc hơn, tỉnh dậy sảng khoái.

Cách sử dụng quả La hán chữa mất ngủ tại nhà:

Bạn có thể mua quả La hán dưới dạng quả khô, nên nhớ chọn những quả tròn đều, to tròn, lắc không bị kêu. Bởi những quả lắc kêu có thể do ruột đã bị hỏng, hoặc ruột quá khô, sắc nước uống sẽ không tốt.

Hướng dẫn cách làm:

Quả la hán sau khi mua về nên rửa sạch hết phần lông bên ngoài.

Bổ làm đôi hoặc bóp nhỏ, nấu cùng 1 đến 1,5 lít nước.

Điều chỉnh lượng nước nhiều ít để tăng giảm độ ngọt hợp khẩu vị.

Nước có thể uống nóng hoặc làm lạnh, dùng trong 1 – 2 ngày.

>>> Xem thêm: Chữa mất ngủ sau sinh dứt điểm cho mẹ bỉm chăm con nhàn tênh

Nghiên cứu y học hiện đại cũng ghi nhận nhiều tác dụng của La hán đối với sức khỏe con người bên cạnh giữ lấy giấc ngủ ngon, cụ thể:

Chống oxy hóa

Trong quả la hán chứa nhiều chất mogrosid – thành phần tạo nên vị ngọt đặc trưng của quả. Chất này cũng đã được khoa học chứng minh là có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh. Nó giúp làm chậm tiến trình lão hóa, bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do và ngăn ngừa bệnh tật.

Ngăn ngừa béo phì, tiểu đường:

Vị ngọt tự nhiên trong loại quả này có thể thay thế cho đường khi chế biến một số loại đồ ăn, thức uống. Dược liệu này cũng chứa hàm lượng calo khá thấp nên đặc biệt có lợi cho người bị béo phì, tiểu đường. Người bình thường sử dụng cũng giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm trên.

Từ nhiều thế kỷ qua, y học cổ truyền Trung Quốc cũng đã dùng làm thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Dược liệu này hoạt động bằng cách làm giảm hàm lượng đường trong máu, kích thích tuyến tụy sản xuất nhiều insulin hơn. Qua đó đẩy lùi các triệu chứng bệnh đái tháo đường một cách tự nhiên.

Thanh nhiệt, kháng viêm, trị nóng trong, táo bón

Quả la hán được dân gian dùng nấu nước uống để làm mát cơ thể mỗi khi có biểu hiện nóng trong, táo bón. Ngoài ra, dược liệu này còn thể hiện rõ đặc tính kháng viêm. Nó giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, giảm sưng đau ở khu vực tổn thương.

Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Chất chống oxy hóa trong la hán có khả năng ức chế sự tăng sinh của khối u, ngăn chặn không cho tế bào ung thư lan rộng. Mặc dù người bị ung thư cần kiêng ăn đường nhưng chất ngọt trong quả la hán là đường tự nhiên nên hoàn toàn không ảnh hưởng tiêu cực đến bệnh ung thư giống như các loại đường nhân tạo.

Phòng chống nhiễm trùng

Tác dụng kháng khuẩn của loại quả này có thể thay thế được thuốc kháng sinh trong các trường hợp bị nhiễm trùng không quá nghiêm trọng. Khi tiến hành nghiên cứu thực nghiệm trên các bệnh nhân bị sâu răng và nha chu, các nha nghiên cứu nhận thấy dược  liệu này có khả năng ức chế vi khuẩn một cách đáng kinh ngạc. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm trùng do nấm candida.

Cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi

Khi tiến hành thử nghiệm nước quả la hán trên chuột thì những chú chuột được cho uống loại nước này có thể vận động trong thời gian dài hơn hẳn. Điều này không có gì ngạc nhiên bởi la hán quả chứa chất ngọt tự nhiên giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giảm mệt mỏi sau khi tập thể dục hoặc lao động nặng nhọc.

Chống dị ứng

Các chất trong la hán quả còn có khả năng kháng histamin – một chất được sinh ra do phản ứng quá mạnh của hệ miễn dịch với các yếu tố dị nguyên xâm nhập vào cơ thể. Điều này có thể giúp giảm ngứa, chống viêm do dị ứng.

Giải độc, kích thích tiêu hóa, làm mát máu

La hán quả có tính hàn giúp làm mát máu, hỗ trợ giải độc gan, làm sạch đường ruột. Đồng thời dược liệu này còn được biết đến với tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng hơn.

Ngăn ngừa các bệnh lý về hô hấp, tim mạch

Uống nước có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý ở đường hô hấp như ho gà, viêm phế quản, viêm thanh quản, ho hay amidan. Một số trường hợp bị cao huyết áp, xơ cứng động mạch dùng dược liệu này cũng thấy các triệu chứng được cải thiện đáng kể.

Một trong những cách chữa mất ngủ đang được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay là bổ sung hormone melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ.

Olympian Labs Melatonin Liquid 1mg là sản phẩm hỗ trợ điều hòa và cải thiện giấc ngủ được điều chế dưới dạng nước dễ hấp thu với hàm lượng tiêu chuẩn 1mg, từ đó giúp cơ thể đi vào giấc ngủ nhanh và tự nhiên hơn. Đặc biệt, do được chiết xuất hoàn toàn tinh khiết từ thực vật nên Melatonin Olympian Labs rất lành tính và nó được coi là giải pháp hỗ trợ điều chỉnh giấc ngủ an toàn cho người bị mất ngủ, khó ngủ ở nhiều độ tuổi khác nhau.

Hơn nữa, với hàm lượng melatonin tiêu chuẩn 1mg (dạng nước), người dùng có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng sản phẩm lâu dài mà không lo phụ thuộc như những sản phẩm điều trị mất ngủ khác.

Theo nghiên cứu được đăng trên WebMD (Trang truy vấn thông tin sức khỏe số 1 tại Mỹ về lượng người dùng), melatonin có thể dùng 6 tháng liên tục vẫn an toàn với người sử dụng và không gây lệ thuộc.

Không chỉ được điều chế dưới dạng nước dễ hấp thụ, an toàn và lành tính, Melatonin Olympian Labs còn là sản phẩm được sản xuất bởi Olympian Labs – Thương hiệu danh tiếng của Mỹ, sở hữu hàng trăm sản phẩm chăm sóc sức khỏe cao cấp dành cho mọi đối tượng và độ tuổi khác nhau.

Cũng như các sản phẩm khác của Olympian Labs, Melatonin Liquid 1mg đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn của FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) và được sản xuất theo quy trình cGMP (current Good Manufacturing Practices), đảm bảo quy trình khép kín từ khâu thu thập nguyên liệu, sản xuất, đóng gói, bảo quản và phân phối. Điều này giúp Melatonin Olympian Labs giữ được độ tinh khiết cao và chất lượng tốt nhất tới tay người tiêu dùng.