Bổ sung viên uống canxi cho bà bầu 3 tháng đầu cần lưu ý những gì?

Canxi đóng vai trò quan trọng nhất trong việc hình thành xương, răng và đảm bảo sự phát triển của thai nhi trong toàn bộ thai kỳ. Thông thường, trong 3 tháng đầu tiên, cơ thể người mẹ cần được cung cấp lượng canxi khoảng 800mg/ngày để đảm bảo sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai, các mẹ bầu thường gặp phải tình trạng ốm nghén, buồn nôn. Có những mẹ rơi vào tình trạng nghén nặng, trở nên nhạy cảm hơn với mùi vị thức ăn, khiến mẹ cảm thấy ăn không ngon và không muốn ăn, hay cứ ăn vào là nôn. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến mẹ bị thiếu các dưỡng chất cần thiết như canxi, sắt, vitamin…, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

Đặc biệt, nếu như không được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển như: bệnh còi xương bẩm sinh, hiện tượng thai nhi chậm phát triển, dị dạng xương,... Bên cạnh đó, nếu tình trạng thiếu hụt canxi diễn ra trong một thời gian dài, không chỉ gây ra sự mệt mỏi cho mẹ bầu mà nó còn là nguyên nhân của một số hiện tượng như tê chân, mất ngủ, đau lưng,... Vì vậy, việc bổ sung canxi cho bà bầu 3 tháng đầu là điều rất cần thiết.

Với những bà bầu bị nôn nghén, không ăn uống được gì thì việc sử dụng các viên uống canxi cho bà bầu 3 tháng đầu chính là lựa chọn tốt nhất. Để bổ sung viên uống canxi cho bà bầu 3 tháng đầu hiệu quả, đúng cách, các mẹ nên lưu ý những điều sau:

​

- Các mẹ bầu không có tiền sử bệnh hay dị ứng thì có thể sử dụng hầu hết các loại vien uống bổ sung canxi theo liều lượng hợp lý.

- Các mẹ bầu mắc tiểu đường nên hạn chế bổ sung viên uống canxi chứa đường.

- Các thai phụ có nguy cơ tiền sản giật, cao huyết áp cần hạn chế bổ sung viên uống canxi có chứa muối natri.

- Nên bổ sung các chế phẩm canxi vào buổi sáng, sau ăn khoảng 1 giờ đồng hồ, không nên uống vào buổi tối vì dễ lắng cặn gây sỏi thận.

- Sắt và canxi có tính cạnh tranh nhau, không nên bổ sung đồng thời 2 yếu tố này. Nếu phải bổ sung sắt và canxi trong một giai đoạn thì nên cách xa nhau để tránh mất tác dụng.

- Không nên bổ sung canxi kết hợp với các thực phẩm như socola, cacao, trà xanh,… vì những thực phẩm này sẽ hạn chế khả năng hấp thụ canxi của cơ thể hoặc gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe.

- Canxi thường được khuyên dùng vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn sáng 1 tiếng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Không nên uống vào buổi tối, có thể gây ra sỏi thận hoặc cặn thận.

- Trong 3 tháng đầu mang thai, lượng canxi cần cung cấp cho cơ thể 1 ngày là 800mg, tuy nhiên cơ thể chúng ta chỉ có thể hấp thụ tối đa là 500mg cho một lần sử dụng. Do đó, mẹ bầu nên chia thành các bữa uống hợp lý nhất để phát huy tác dụng của sản phẩm.

- Nên chọn những sản phẩm bổ sung canxi có chứa cả thành phần vitamin D3, K2. Vì vitamin D3 là chất giúp chuyển hóa canxi trong cơ thể, K2 giúp gắn canxi vào đúng vị trí. Nếu không bổ sung vitamin D3 và K2 thì canxi sẽ bị đào thải.

>> Xem thêm: Mẹ bầu sợ nóng, hãy tham khảo ngay top 10 thực phẩm bổ sung canxi vừa tự nhiên vừa “mát” dưới đây

Green Calcium là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, bổ sung canxi được ưa chuộng tại Mỹ. Với thành phần và công thức ưu việt nhất, Green Calcium được các bác sĩ, chuyên gia tại Hoa Kỳ khuyên dùng.

Ưu điểm của sản phẩm này là chiết xuất hoàn toàn là canxi hữu cơ (Canxi Gluconate) có nguồn gốc từ thực vật, khác với các loại canxi thường có trên thị trường là canxi vô cơ lấy từ đá vôi, xương, vỏ sò…

Do là canxi hữu cơ nên bổ sung Green Calcium sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng hấp thu hơn các sản phẩm canxi vô cơ khác.  Bởi vì theo nghiên cứu từ các chuyên gia, canxi tại ruột được hấp thu theo cơ chế vận chuyển thụ động, do đó muốn hấp thu được canxi thì nó phải được hòa tan hoặc liên kết với chất hữu cơ (dạng canxi hữu cơ) thì mới hấp thụ được. Còn canxi vô cơ thì cơ thể rất khó hấp thu, có thể gây táo bón, sỏi thận, sỏi bàng quang…

Hơn nữa, Green Calcium không có mùi khó chịu và được thiết kế nhỏ gọn, dễ uống. Mỗi viên nén có chứa 500mg canxi, đây là hàm lượng phù hợp dành cho các bà bầu 3 tháng đầu.

Ngoài bổ sung canxi, viên uống Green Calcium còn có chứa các thành phần là vitamin D3 và vitamin K2 giúp tăng khả năng hấp thu canxi một cách hiệu quả nhất. Vitamin D3 đóng vai trò là chất giúp tăng hấp thụ can xi, tạo ra các nguyên bào osteocalcin ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở thận và tăng canxi hóa sụn giúp xương phát triển dài ra. Vitamin K2 là nhân tố kích hoạt các nguyên bào cấu trúc xương (osteocalcin).

Ngoài ra, Green Calcium còn được bổ sung thêm Magie giúp hình thành cấu trúc xương ngoài và ngăn chặn bệnh tiền sản giật, giảm nguy cơ sinh non. Thành phần vitamin C giúp bà bầu và thai nhi có thể tạo ra dược collagen – một loại protein cấu trúc nên một phần sụn, gân, xương và da đồng thời giúp tăng khả năng hấp thụ sắt ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai.

Bên cạnh nguồn gốc canxi hữu cơ cùng tổ hợp thành phần tối ưu, viên uống Green Calcium còn được nhiều mẹ bầu lựa chọn bởi nó là sản phẩm đến từ thương hiệu Olympian Labs – Thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ.

Olympian Labs luôn chú trọng phát triển những dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe theo tiêu chuẩn tinh khiết nhất, không chất tạo ngọt, không màu nhân tạo, không chất bảo quản. Vì vậy viên uống Green Calcium không có thành phần gây dị ứng, không chứa gluten và nguyên liệu đột biến gen (GMO), đáp ứng được nhu cầu bổ sung sức khỏe mà vẫn đảm bảo an toàn, thân thiện với cơ thể.

Cũng như các sản phẩm khác của Olympian Labs, viên uống Green Calcium đã đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe tại thị trường Mỹ, đáp ứng được tiêu chuẩn của FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ). Nhà máy sản xuất của Olympian Labs đạt chuẩn cGMP (Current Good Manufacturing Practice) – Thực hành sản xuất tốt hiện tại. Không những thế, nhà máy của Olympian Labs còn được cấp chứng nhận của tổ chức NSF International – một trong những tổ chức chứng nhận thực phẩm chức năng độc lập uy tín nhất hiện nay.

Với những ưu thế vượt trội, Green Calcium đã và đang được các mẹ bầu trên khắp thế giới ưa chuộng, trong đó có Việt Nam. Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu 3 tháng đầu thì Green Calcium chính là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

>> Xem thêm chi tiết về sản phẩm TẠI ĐÂY