Bổ sung Canxi sau sinh - Việc làm rất quan trọng nhưng thường bị bỏ qua

Tại sao phụ nữ nhất định phải bổ sung canxi sau sinh?

Khi mang thai, hầu hết các bà bầu thường bổ sung đầy đủ dưỡng chất, bao gồm cả canxi, để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, giai đoạn sau sinh, nhiều bà mẹ thường ít chú ý đến việc bổ sung canxi vì không còn quan trọng.

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia y tế, ngay cả khi bổ sung đủ canxi đầy đủ trong suốt thai kỳ, việc tiếp tục bổ sung canxi sau sinh vẫn được coi là quan trọng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, vì lượng canxi mà bé hấp thụ chủ yếu thông qua sữa mẹ.

Nếu sữa mẹ không cung cấp đủ canxi, có thể gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của bé. Các biểu hiện của thiếu canxi ở trẻ bao gồm việc biếng ăn, quấy khóc, giật mình, ngủ không sâu giấc, đổ mồ hôi nhiều, rụng tóc vành khăn và nhiều triệu chứng khác.

Mẹ bổ sung canxi không đầy đủ có thể khiến cả mẹ và bé gặp nhiều vấn đề về sức khỏe

Đồng thời, nếu không đảm bảo bổ sung đủ canxi, mẹ có nguy cơ cao bị loãng xương sau này. Khi cơ thể thiếu hụt canxi, mẹ có thể trải qua các dấu hiệu như đau nhức cơ bắp, chuột rút, móng dễ xước và gãy, đau lưng, đau răng, hệ miễn dịch suy giảm, nhiễm trùng và ngủ không ngon giấc.

Không chỉ trong giai đoạn cho con bú, các chuyên gia khuyến cáo rằng sau khi ngừng cho con bú, việc bổ sung canxi vẫn cần thiết. Đây là thời kỳ quan trọng mẹ cần bù đắp lượng canxi đã mất trong quá trình mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ.

Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh như thế nào là đúng cách?

Bổ sung canxi sau khi sinh cực kỳ quan trọng để đảm bảo sự phát triển của trẻ và duy trì sức khỏe cho người mẹ. Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, nhu cầu canxi cho phụ nữ mang thai là 1200mg/ngày và phụ nữ đang cho con bú là 1300mg/ngày.

Để bổ sung canxi sau sinh, phương pháp đơn giản và thực hiện dễ dàng nhất là thông qua chế độ ăn uống. Có nhiều thực phẩm giàu canxi mà mẹ có thể thêm vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày như rau cải ngọt, cải chíp, rau dền, vừng, đậu phụ, hạt yến mạch, hạt hạnh nhân, quả đậu, sữa, cá chạch, và nhiều loại thực phẩm khác.

Ngoài chế độ ăn uống, mẹ sau khi sinh cũng có thể hỗ trợ bổ sung canxi thông qua việc sử dụng viên uống canxi hữu cơ như Green Calcium của Olympian Labs. Điều này giúp đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho cả mẹ và bé. Có thể nói rằng việc sử dụng viên uống bổ sung canxi là một cách nhanh chóng để "bù đắp" canxi cho cơ thể của mẹ.

Green Calcium

Green Calcium – Hỗ trợ bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết cho mẹ bầu và sau sinh

Green Calcium – Sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ mát cho mẹ bầu và sau sinh

Green Calcium là một sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ (Canxi Gluconate) có hàm lượng cao (500mg/viên) được thiết kế đặc biệt cho mẹ bầu và mẹ sau sinh. Sản phẩm này giúp cung cấp lượng canxi cần thiết cho cả mẹ và bé, giảm nguy cơ loãng xương và hỗ trợ sự phát triển của bé thông qua sữa mẹ.

Với thành phần canxi hữu cơ từ nguồn gốc tự nhiên, Green Calcium mang lại chất lượng canxi hữu cơ mát, không tạo cảm giác nóng trong và không gây táo bón cho cơ thể. Bên cạnh đó, Canxi Gluconate có cấu trúc tương tự với cấu trúc sinh học của xương, dễ hòa tan và dễ hấp thụ, đồng thời nếu có dư thừa, sẽ được đào thải mà không gây lắng đọng tại thận.

Ngoài canxi, Green Calcium còn chứa Vitamin D3 và Vitamin K2, tạo nên một tổ hợp công thức giúp tăng khả năng hấp thu canxi, cũng như tối ưu hóa quá trình chuyển hóa và sử dụng canxi trong cơ thể. Vitamin D3 và K2 hỗ trợ hấp thụ canxi vào xương, ngăn chặn canxi đến máu và mô mềm, ngăn ngừa các tác dụng phụ như xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm, và sỏi thận. Đặc biệt, sản phẩm còn bổ sung Magie - một khoáng chất quan trọng giúp giảm chuột rút và tê chân tay cho mẹ sau sinh.

Green Calcium là lựa chọn an toàn cho cả mẹ và bé, với chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, không chứa thành phần biến đổi gen (Non GMO), không có protein gây dị ứng, và không chứa các chất gây hại.

Green Calcium và hàng loạt ưu điểm vượt trội, xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu của các mẹ.

Green Calcium là sản phẩm do Olympian Labs sản xuất, một thương hiệu hàng đầu tại Mỹ. Sản phẩm này đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng cao tại thị trường Mỹ, như tiêu chuẩn của FDA, đạt chuẩn cGMP của tổ chức NSF International – một trong những tổ chức chứng nhận thực phẩm chức năng độc lập uy tín hiện nay. Ngoài ra, Green Calcium cũng tuân theo các tiêu chuẩn chất lượng áp dụng tại các thị trường quốc tế.

Sản phẩm này phổ biến và có sẵn rộng rãi trên toàn quốc, có thể dễ dàng mua tại các nhà thuốc, hệ thống cửa hàng mẹ và bé, cũng như qua các kênh mua sắm trực tuyến đáng tin cậy.