Nội dung:

1. Tăng men gan là gì?

2. Ai bị tăng men gan?

3. 5 biện pháp phòng ngừa tăng men gan mà ai cũng nên biết

1. TĂNG MEN GAN LÀ GÌ?

Men gan là các enzyme xúc tác, tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất trong gan. Có 4 loại enzymes chủ yếu trong gan: Phosphatase kiềm (ALP), Aspartate transaminase (AST), Alanine transaminase (ALT) và Gamma – glutamyl transpeptidase (GGT).

#cac-loai-enzyme-trong-gan

Khi tế bào gan bị tổn thương bởi các yếu tố về môi trường hoặc virus tác động…, nồng độ các enzyme xúc tác này tăng cao và sẽ hòa tan vào máu tạo nên nồng độ men gan nhất định. Men gan bình thường có các chỉ số như: ALT: 20 - 40 UI/L, AST: 20 - 40 UI/L, ALP: 30 - 110 UI/L, GGT: 20 - 40UI/L.

Căn cứ vào chỉ số của hai loại enzym AST và ALT, những bệnh nhân bị hạ men gan hay còn gọi là men gan thấp sẽ có chỉ số thấp hơn so với mức bình thường, cụ thể là: 

Chỉ số của ALT và AST sẽ nhỏ hơn 20UI/L 

Chỉ số của men GGT sẽ nhỏ hơn 7 UI/L 

Có hai trường hợp  bị rối loại men gan, đó là: Tăng men gan và hạ men gan. Trong đó, tình trạng tăng men gan là phổ biến hơn cả.

Tăng men gan là tình trạng khi một hoặc nhiều enzym trong tế bào gan (AST, ALT, GGT, Phosphatase kiềm…) có giá trị cao hơn mức bình thường. Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo lá gan đang bị tổn thương và chức năng gan dần suy giảm.

2. AI BỊ TĂNG MEN GAN?

Tình trạng nhiễm men gan cao ở Việt Nam ngày càng cao và xuất hiện ở nhiều nhóm độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên nhóm đối tượng thường xuyên tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm hoặc có thói quen sống không lành mạnh,... có nguy cơ mắc tăng men gan rất cao. 

Dưới đây là những đối tượng dễ bị tăng men gan  thường gặp nhất:

- Người thường xuyên sử dụng rượu bia:

Đây là nhóm đối tượng có tỉ lệ mắc tăng men gan cao nhất. Chất cồn từ rượu bia được đưa vào cơ thể và tới thẳng gan để được thanh lọc và thải độc. Lạm dụng bia rượu khiến lá gan phải làm việc cật lực và gây tổn thương, suy giảm chức năng gan. Tăng men gan ở người dùng nhiều bia rượu nếu không chữa trị dứt điểm, kịp thời sẽ bị mắc các bệnh lý khác về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan và thậm chí là ung thư gan.

#su-dung-ruou-bia-gay-tang-men-gan

- Người có chế độ ăn nhiều chất béo:

Tình trạng béo phì ở Việt Nam hiện nay đang ngày càng gia tăng bởi những thói quen thiếu lành mạnh: Ăn nhiều đồ chiên rán, sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn, ít ăn rau và lười vận động. Các chất béo có hại được hấp thụ nhanh chóng và tích tụ trong gan gây suy giảm chức năng dẫn đến men gan tăng cao ở nhóm người này và là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh gan nhiễm mỡ. 

- Ít vận động:

Lối sống ít vận động hiện nay xuất hiện ngày càng phổ biến bởi áp lực và tần suất công việc cao khiến cho mọi người ít có thời gian để rèn luyện. Điều này vô hình chung đã khiến cho các cholesterol xấu, các chất béo có hại tích tụ và gây nên men gan tăng cao, phá hủy các tế bào gan và gây nên bệnh gan nhiễm mỡ.

- Người sử dụng nhiều thuốc tây:

Men gan cao cũng là tình trạng bệnh phổ biến thường gặp ở những người phải sử dụng thuốc tây trong khoảng thời gian dài, đặc biệt là sử dụng nhiều các loại thuốc như: Thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, giảm viêm… Những loại thuốc tây này chứa một lượng khá lớn độc tố và cần gan đào thải liên tục. do phải thanh lọc và đào thải một lượng lớn chất độc có trong các loại thuốc tây này khiến gan không có thời gian hồi phục, từ đó gây tổn thương cho gan.n và gây ra tình trạng men gan tăng cao. 

- Người bị viêm gan virus:

#viem-gan-virus-khien-tang-men-gan

Có tất cả 5 loại virus viêm gan ở người: A, B, C ,D, E. Những bệnh viêm gan do 5 loại virus kia gây nên đều khiến cho men gan tăng cao. Bởi, virus khi xâm nhập vào tế bào gan, chúng sẽ được nhân lên và phá hủy tế bào gan nhanh chóng. Số lượng tế bào gan bị hủy hoại càng nhiều thì lượng men gan giải phóng ra càng cao.

- Người bị viêm gan tự miễn:

Viêm gan tự miễn xuất phát từ bất thường trong hoạt động của hệ miễn dịch khi xác nhận tế bào gan là yếu tố lạ để tấn công. Viêm gan tự miễn có thể xảy ra độc lập hoặc đi kèm với các rối loạn tự miễn khác như: bệnh celiac, viêm khớp dạng thấp,… Người mắc bệnh này sẽ bị tổn thương hệ miễn dịch ở gan làm cho men gan tăng cao đột ngột.

- Người bị rối loạn chất sắt:

Những bệnh nhân thiếu máu hoặc phụ nữ mang thai bổ sung chất sắt từ thực phẩm chức năng trong thời gian dài có thể gặp phải hội chứng rối loạn Hemochromatosis (đây là hội chứng rối loạn di truyền đặc trưng bởi sự tích tụ sắt quá nhiều (Fe) dẫn đến tổn thương mô). Nhóm đối tượng này cũng gặp phải tình trạng men gan cao bất thường, đặc biệt là 2 chỉ số men gan ALT và AST. 

- Người mắc bệnh lý về đường mật:

Gan là cơ quan sản xuất ra dịch mật và sử dụng dịch mật ấy để chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Dịch mật được dự trữ trong túi mật. Khi bị tắc mật (hình thành nên sỏi mật), các thức ăn sẽ không được chuyển hóa, các độc tố có trong thức ăn sẽ tấn công tế bào gan gây tổn thương và làm men gan tăng cao. 

- Người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại:

#moi-truong-song-o-nhiem-khien-tang-men-gan

Hiện nay, tình trạng ô nhiễm không khí, ô nhiễm nước… diễn ra ngày càng nghiêm trọng. Không chỉ ở đô thị, các vùng nông thôn cũng bị ô nhiễm nặng nề. Việc thường xuyên sử dụng thuốc trừ sâu, chất bảo quản thực phẩm tràn lan, vô hình chung đã khiến các chất độc ấy có cơ hội đi vào cơ thể và tấn công, làm tổn thương gan nặng nề. Các hóa chất độc hại ấy khiến men gan tăng cao dần và nếu không kịp thời phát hiện sẽ dẫn đến xơ gan và ung thư gan.

3. 5 BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA TĂNG MEN GAN MÀ AI CŨNG NÊN BIẾT

Phục hồi chức năng gan để cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Để phục hồi và duy trì chỉ số men gan luôn ở mức ổn định, người bệnh nên áp dụng 5 biện pháp sau đây:

- Xây dựng thực đơn dinh dưỡng hợp lý:

  • Ăn nhiều rau xanh: Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ và các vitamin cần thiết để cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể. Tiêu thụ rau xanh hàng ngày giúp loại bỏ độc tố và mỡ thừa ở gan. Một số loại rau xanh tốt cho người bị men gan cao như: Cải xoăn, bông cải xanh, ớt chuông…

  • Dùng các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa cùng có tác dụng làm giảm nồng độ men gan và tối ưu hóa hoạt động của gan. Quả bơ, hạt dẻ, của cải đường, trà xanh… là các thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa mà người bệnh nên lựa chọn.

  • Bổ sung vitamin C: Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của cơ thể, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp hạ men gan và giảm tổn thương ở gan. Người bệnh có thể bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả như cam, quýt, chanh, bưởi, dâu tây…

  • Luôn thực hiện ăn chín uống sôi để đảm bảo sạch vi khuẩn gây bệnh truyền nhiễm.

  • Ăn nhạt hơn, sử dụng lượng muối vừa đủ trong mỗi khẩu phần​

#bo-sung-cac-loai-hoa-qua-ru-xanh-trong-thuc-don

- Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày:

Bổ sung đủ nước giúp cho hệ tuần hoàn, tim mạch hoạt động trơn tru, tránh hình thành các cục máu đông và giúp hạ đường huyết. Không chỉ vậy, bổ sung đủ nước giúp cho tăng cường chức năng thải độc của gan, hạn chế tình trạng men gan tăng cao. Có thể bổ sung nước lọc cùng với nước ép trái cây tự nhiên, nước dừa… để đủ nước cho cơ thể.

- Thường xuyên tái khám sức khỏe định kỳ:

Đây là một thói quen rất có ích. Bởi việc tái khám thường xuyên sẽ giúp được người bệnh nắm được tình hình sức khỏe của gan để có biện pháp chữa trị và điều chỉnh thói quen sinh hoạt sớm nhất.

- Vận động thể dục thể thao, rèn luyện sức khỏe thường xuyên:

Mỗi ngày nên dành ra 1-2 giờ để tập các môn như chạy bộ, bơi lội, đạp xe hoăc tập yoga…Hoạt động thể thao giúp cho cơ thể giảm thiểu hấp thụ các chất béo gây hại, tăng cường hoạt động bài tiết các chất độc hại qua tuyến mồ hôi.

- Bảo vệ cơ thể khỏi các chất hóa chất độc hại: 

Tránh tiếp xúc với các chất độc hại như thuốc trừ sâu, thuốc xịt côn trùng… nếu trong trường hợp bắt buộc phải tiếp xúc thì nên mặc đồ bảo hộ.

- Sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe gan từ thiên nhiên:

Đây cũng là một trong những biện pháp hạ men gan, phục hồi chức năng gan được nhiều người khuyên dùng. Trong đó, Liver Detox được đánh giá cao bởi hiệu quả mà sản phẩm này mang lại cho người dùng. Bởi, trong mỗi viên Liver Detox có chứa 200mg tinh chất hạt kế sữa cùng hệ thế các enzymes độc quyền, vitamin B6, rễ cây Bồ công anh… Tất cả tạo nên một công thức hoàn hảo mang đến những công dụng vượt trội:

  • Giải độc gan, hạ men gan, trẻ hóa gan, giúp phục hồi những tế bào gan tổn thương, hình thành tế bào gan mới.

  • Giúp nhanh chóng phục hồi những tế bào gan tổn thương trong viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

  • Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, xơ gan, men gan cao.

  • Chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do gây hại, gây phá hủy tế bào gan.

  • Tăng cường thải độc gan

Là một sản phẩm của nhà Olympian Labs - Thương hiệu chuyên sản xuất những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu nước Mỹ, Liver Detox nhận được sự đánh giá cao từ chuyên môn và sự tin dùng của nhiều người trên thế giới.

Còn chần chừ gì mà không liên hệ ngay tới Hotline 1900 9285 để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm ngay thôi nào!

>> Xem thêm thông tin về sản phẩm TẠI ĐÂY.