Vì sao người già thường đau nhức xương khớp?

Tình trạng đau nhức xương khớp là thuật ngữ dùng để chỉ triệu chứng tê mỏi, đau dữ dội hoặc âm ỉ các khớp xương trên cơ thể. Tình trạng này xảy ra khi các sụn khớp, đốt sống bị tổn thương, bào mòn, thoái hóa… đầu xương tỳ trực tiếp lên nhau, đĩa đệm mất dần tính đàn hồi…

Đau nhức xương khớp không những ảnh hưởng đến chất lượng đời sống của người bệnh mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh sẽ bị hạn chế vận động, tê yếu tứ chi, thậm chí bại liệt hoàn toàn.

Có nhiều nguyên nhân giải thích vì sao người già lại hay bị đau nhức xương khớp, tuy nhiên theo các chuyên gia, nguyên nhân chủ yếu gây nên các cơn đau này chính là sự thoái hóa của hệ cơ xương khớp.

Nghiên cứu cho thấy, ngay từ tuổi 30, hệ cơ xương khớp của con người bắt đầu thoái hóa, lớp sụn và xương dưới sụn khớp bị bào mòn, hư hại theo thời gian và tuổi tác, do các sai lầm khi vận động, các tư thế sử dụng khớp sai, các va chạm chấn thương khác... Đồng thời chất lượng dịch khớp suy giảm sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho sụn và xương dưới sụn làm cho quá trình thoái hóa, hư hại càng diễn ra nhanh hơn.

Hậu quả là khi khớp cử động, hai đầu xương sẽ va vào nhau mà không được đệm đỡ bởi dịch khớp và lớp sụn êm ái lập tức gây ra các cơn đau nhức, có thể kèm các tiếng kêu cọt kẹt hay lạo xạo, lắc rắc..

Trường hợp nặng, các khớp còn mọc gai xương (hay còn gọi là gai đôi đốt sống, thoát vị đĩa đệm…) gây ra các cơn đau nghiêm trọng hơn cho người bệnh. Tình trạng đau đớn này cũng xảy ra hoặc tăng nặng thêm khi thời tiết thay đổi thất thường, độ ẩm, áp suất trong không khí thay đổi cũng khiến độ nhớt của máu thay đổi, lực tác động lên khớp di chuyển tăng lên... khiến cho xương khớp càng đau nhức hơn.

Sự thoái hóa cũng làm giảm sức dẻo dai của cơ, vì vậy khi người lớn tuổi vận động quá sức sẽ dẫn đến tình trạng nhức mỏi nhanh hơn những người trẻ tuổi.

Đây là căn bệnh phổ biến nhất gây đau xương khớp. Khi bị bệnh, những cơn đau nhức tăng lên khi khớp cử động và khi nghỉ ngơi sẽ giảm. Thời tiết thay đổi, nhất là trời lạnh, cơn đau nhức xương khớp nghiêm trọng hơn. Các loại thoái hóa khớp phổ biến gây đau nhức xương khớp như ở cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp gối, khớp bàn chân, gót chân, khớp bàn tay, ngón tay, khớp háng.

Đau nhức xương khớp cũng có thể là biểu hiện của viêm khớp dạng thấp. Những cơn đau nhức xảy ra ở các khớp nhỏ và có tính đối xứng nhau. Ví dụ như đau ở hai ngón tay ở cùng vị trí ở hai bàn tay, hai đầu gối. Kèm theo đau nhức là hiện tượng khớp sưng tấy, nóng, đỏ, cứng khớp khó cử động vào buổi sáng khi ngủ dậy.

‍Bao hoạt dịch là một túi nhỏ chứa dịch, có vai trò như một lớp đệm ở phần xương, gân và một số cơ gần khớp, giúp ta cử động dễ dàng. Viêm bao hoạt dịch là tình trạng các túi này mắc sưng, đỏ lên, gây ra tình trạng đau và cứng khớp. Càng lớn tuổi, ta càng có nguy cơ bị viêm bao hoạt dịch, đặc biệt là ở các người khiến cho các công việc cần lặp đi lặp lại một hoạt động rất nhiều lần, ví dụ như họa sĩ, người làm cho vườn, nhạc công…

‍Xương bánh chè là một đoạn xương nhỏ gần giống hình tròn nằm phía trước khớp gối, nó có khả năng chuyển động lên xuống, nghiêng và xoay. Vai trò của xương bánh chè là giúp chân đi lại, đứng thẳng. Gân xương bánh chè được cấu thành bởi một số sợi cơ quá bền cũng như dai, khỏe. Khi gân xương bánh chè bị viêm nhiễm, nó sẽ dẫn tới tình trạng sưng tấy, đau nhức ở phần khớp gối.

‍Là tình trạng một số nhân nhầy trong đĩa đệm ở cột sống mắc trượt ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép và dây thần kinh hay tủy sống. Bệnh dẫn đến tình trạng đau nhói tại vùng cổ, lưng dưới, đau như bắn vào hông và có thể lan xuống chân. Ở Việt Nam, bệnh hay gặp ở các người trên 30 tuổi và trở cần tồi tệ hơn vào các năm 60 tuổi.

Gút là bệnh do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể khi thừa chất đạm cũng có thể là nguyên nhân gây đau xương khớp. Ngoài ra kèo theo sưng, nóng, đỏ ở một hoặc nhiều khớp như ngón chân, khớp bàn tay, cổ chân, khớp gối. Đặc điểm là cơn đau nhức xương khớp thường xuất hiện về đêm và cường độ đau sẽ tăng dần.

Loãng xương gây đau nhức xương khớp nhưng là ở trong xương. Đây là biểu hiện thường dễ bị bỏ quả, nên ngày càng nặng và xương yếu dần, dễ gãy. Vị trí đau nhức thường là ở các đầu xương hoặc dọc xương dài như cột sống lưng, đùi. Các cơn đau nhức toàn thân như bị châm chích và tăng dần về đêm.

Khi lớn tuổi thì cơ thể chúng ta có những bệnh lý khác gây viêm các thần kinh ngoại biên, và gián tiếp gây đau nhức các khớp ở đầu ngón tay, ngón chân.

Mạch máu có tác dụng nuôi dưỡng các bộ phận trong cơ thể. Nhưng khi bị giãn tĩnh mạch tuyến dưới sẽ gây ra cảm giác nặng nề ở hai chân, mệt mỏi.

Mùa lạnh là thời điểm gia tăng về cả mức độ lẫn tần xuất các vấn đề về đau nhức xương khớp ở người già. Lý do đau nhức khớp vào mùa lạnh là do không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể qua đường da bởi các lỗ chân lông, làm cho mạch máu tại các vùng da đó co lại, máu đến các khớp xương bị hạn chế nên thiếu máu nuôi dưỡng khớp, các màng hoạt dịch và sụn khớp bị kích thích, gây nên đau nhức. Trong khi đó, ở người cao tuổi, các mạch máu dễ bị lão hóa không co bóp chuyển động nhịp nhàng như lúc còn trẻ làm cho lượng máu đến khớp có thể bị ít đi. Vì vậy, vào mùa lạnh hay rét, nếu người cao tuổi mặc không đủ ấm, chứng đau nhức khớp xương càng dễ xảy ra.

Những cơn đau nhức ê ẩm khắp toàn thân thông thường là tình trạng cấp tính có thể kiểm soát dễ dàng, tuy nhiên nếu tình trạng này xuất phát từ những bệnh lý mãn tính như thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp dạng thấp… thì rất khó điều trị.

Đối với  những cơn đau nhức khớp xương nói chung, bệnh nhân có thể tham khảo một số cách điều trị đau nhức xương khớp phổ biến sau:

- Thuốc Tây

- Điều trị đau nhức xương khớp bằng Thuốc nam

- Bổ sung các sản phẩm tốt cho xương khớp như viên uống X7 Care của Mỹ đang được nhiều người ưa chuộng.

- Một số thủ thuật khác