Nội dung

I. Vai trò của canxi với cơ thể

II. Những dấu hiệu cơ thể thiếu canxi

III. Cách bổ sung canxi hiệu quả, an toàn

 

I. Vai trò của canxi với cơ thể

Canxi là một trong 5 hoạt chất quan trọng tham gia vào rất nhiều hoạt động trong cơ thể. Khi cơ thể bị thiếu canxi, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, đau nhức chân tay,...

Theo các chuyên gia, canxi chiếm từ 1,5-2% trọng lượng cơ thể trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay và chỉ có 1% trong máu, tổ chức tế bào và dịch ngoài của tế bào. Canxi giữ vai trò quan trọng trong cơ thể như dẫn truyền thông tin, tham gia hầu hết trong cơ thể và tế bào.

Trong cơ thể tồn tại hai mức nồng độ canxi, trong đó canxi trong xương cao gấp 10000 lần canxi trong máu. Nếu hàm lượng canxi trong cơ thể biến đổi thì sự cân bằng canxi bị phá vỡ. Khi ấy, cơ thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu và sinh ra nhiều loại bệnh tật. 

II. Những dấu hiệu cơ thể thiếu canxi

Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được canxi mà chủ yếu được nạp từ ngoài vào. Khi các cơ quan trong cơ thể thiếu canxi, chúng ta sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, máu sẽ huy động canxi từ trong xương ra và khiến cơ thể có những dấu hiệu nhận biết dưới đây:

- Răng vàng: răng và xương là hai bộ phận chính bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi bạn bị thiếu canxi. Vì vậy, nếu bạn quan sát thấy răng mình vàng hơn thì nên rà soát lượng canxi trong chế độ ăn và kiểm tra mật dododj khoáng trong xương. Vì đây là một trong những dấu hiệu của tình trạng lượng canxi trong cơ thể bạn đang bị thụt giảm.

- Móng tay yếu, dễ gãy: Móng tay của người bình thường khi mọc có đầy đủ độ cứng và chắc. Tuy nhiên với những đối tượng thiếu canxi trong cơ thể sẽ khiến móng tay mềm và dễ gãy hơn rất nhiều.

- Loãng xương là một trong những hậu quả của việc thiếu canxi trong cơ thể một cách trầm trọng. Mất xương thường xảy ra ở những phụ nữ mãn kinh hoặc sau mãn kinh. Vì đối tượng này có nồng độ estrogen trong cơ thể giảm, làm giảm sự hấp thụ canxi vào cơ thể. Cơ thể khi thiếu canxi sẽ rút canxi từ xương để phục vụ nhu cầu của tim và các cơ quan khác hoạt động bình thường.

- Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu của việc thiếu hụt canxi. Những người có chế độ ăn uống không đảm bảo, không cung cấp đầy đủ canxi trong chế độ dinh dưỡng sẽ khiến người thiếu canxi ngủ không sâu giấc và cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

- Chuột rút: Chuột rút ở đùi, bắp chân, cánh tay và nách (thường xảy ra vào ban đêm) có thể là những triệu chứng ban đầu của tình trạng thiếu canxi. Chính vì vậy, khi thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường trên, bạn nên cân nhắc bổ sung canxi để bảo đảm sức khỏe.

- Mệt mỏi, cơ thể suy nhược: Canxi có thể được coi là một loại thuốc an thần tự nhiên duy trì tâm trạng ổn định và mang lại cảm giác thư giãn cho não bộ con người. Khi cơ thể không có đủ lượng canxi, cơ thể bạn sẽ trở nên suy nhược mệt mỏi, thường xuyên cáu gắt, khó chịu.

- Thường xuyên ốm vặt: Canxi đông vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, tăng sức đề kháng giúp cơ thể chống lại các loại virus vi khuẩn gây bệnh. Việc thiếu hụt canxi sẽ giảm sút sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, khiến  bạn thường xuyên bị cảm, dễ ốm, cơ thể mệt mỏi.

III. Cách bổ sung canxi hiệu quả, an toàn

Canxi là một loại khoáng chất rất quan trọng với sự sống của cơ thể. Khi cơ thể thiếu canxi tốt nhất bạn hãy bổ sung canxi qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số thực phẩm có thể kể đến: 

- Các loại đậu: đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ,... đều chứa hàm lượng canxi cao và rất tốt cho cơ thể. Những món ăn từ đậu, sữa đậu sẽ giúp cơ thể bạn nạp lượng canxi cần thiết và  đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể một cách hiệu quả. 

- Các loại rau màu xanh đậm: bông cải xanh, cải kale, măng tây, cải rổ,... đều chứa hàm lượng canxi cao và nên được đưa vào thực đơn mỗi ngày để cung cấp lượng canxi tốt nhất cho cơ thể.

- Các sản phẩm từ sữa: Sữa và các sản phẩm từ sữa đều là những sản phẩm dinh dưỡng chứa lượng canxi dồi dào. Đặc biệt, hàm lượng canxi trong sữa rất dễ hấp thụ nên phù hợp với người lớn và trẻ em. Các sản phẩm từ sữa chúng ta có thể tham khảo như phô mai, sữa chua, bơ… rất thơm ngon dinh dưỡng mà mang lại hiệu quả tốt cho việc cung cấp canxi cho cơ thể.

- là một loại thực phẩm thiên nhiên đến từ biển cả không chỉ nổi tiếng với hàm lượng omega 3 dồi dào mà chúng còn là thực phẩm chứa hàm lượng canxi lớn. Trong đó các loại cá như cá mòi, cá hồi là những loại cá đứng đầu trong danh sách thực phẩm dinh dưỡng chứa nhiều canxi cho người lớn. Hơn nữa, bổ sung cá trong thực đơn hàng ngày còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe người dùng.

Gợi ý sản phẩm liên quan

Ngoài ra bạn có thể tham khảo một số sản phẩm thực phẩm chức năng cung cấp canxi cho cơ thể. Trên thị trường có rất nhiều các dòng sản phẩm cung cấp canxi cho cơ thể đa dạng từ giá thành đến chất lượng. Tuy nhiên khi chọn sản phẩm bổ sung canxi cho cơ thể, bạn cần chú ý thêm tới thành phần sản phẩm. Canxi là một khoáng chất cơ thể không thể tự tổng hợp mà cần được bổ sung từ bên ngoài. 

Tuy nhiên, khoáng chất này khi vào cơ thể chúng ta rất khó hấp thụ và phần lớn bị thải ra ngoài qua đường đại tiện. Vì vậy khi bổ sung canxi bạn cần chú ý thêm trong thành phần sản phẩm có chứa vitamin D3. K2 hay không. Bởi hai khoáng chất này rất quan trọng hỗ trợ quá trình cơ thể hấp thụ canxi vào trong cơ thể người. Một sản phẩm tiêu biể bạn có thể tham khỏa để bổ dung canxi cho cơ thể đó là Green Calcium.

CÔNG DỤNG CỦA GREEN CALCIUM

Cung cấp 1000mg canxi hữu cơ cùng công thức ưu việt giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất;

- Bổ sung canxi hữu cơ dễ hấp thu, giúp phòng chống loãng xương, thiếu canxi mạn tính, tụt canxi trong máu;

- Tăng mật độ xương giúp xương chắc khỏe, giúp chắc răng, ngăn ngừa gãy xương;

- Đảm bảo sự phát triển tốt của mẹ và thai nhi, giảm tỷ lệ nguy cơ tiền sản giật và sinh non;

- Duy trì huyết áp ổn định, điều hòa nhịp tim, tăng sức đề kháng và tăng cường miễn dịch;

- Giúp trẻ tăng cường phát triển chiều cao, chống còi xương, suy dinh dưỡng.

ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA GREEN CALCIUM 

Chiết xuất hoàn toàn từ canxi hữu cơ

Canxi hữu cơ là chất được cấu thành từ ion Canxi với các loại hợp chất hữu cơ, ví dụ như Canxi Gluconat (Tên đầy đủ Canxi Lactac Gluconat).

Còn Canxi vô cơ là chất được cấu thành từ ion Canxi với các hợp chất vô cơ, ví dụ như: Canxi Cacbonat, Canxi sulfate (CaSO4), Canxi chloride (CaCl¬2) …

Về mùi vị thì Canxi vô cơ thường có vị tanh, ngái và khó uống, còn Canxi hữu cơ thì có mùi vị tự nhiên và thơm ngon hơn.

♦ Tại sao canxi hữu cơ lại tốt hơn các loại canxi vô cơ?

Canxi tại ruột được hấp thu theo cơ chế vận chuyển thụ động, do đó muốn hấp thu được Canxi thì nó phải ở dạng hòa tan hoặc liên kết với hợp chất hữu cơ (dạng Canxi hữu cơ) thì mới hấp thu được. Vì vậy, cơ thể người dễ dàng hấp thu Canxi hữu cơ và không gây lắng đọng tại thận. Còn Canxi vô cơ thì cơ thể người rất khó hấp thu, có thể gây sỏi thận và sỏi bàng quang hoặc gây rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón).

Green Calcium

Công thức D3 + K2 giúp hấp thụ canxi một cách hiệu quả nhất

♦ Vitamin D3

Vitamin D3 đóng vai trò là chất giúp tăng hấp thụ canxi (tạo ra các nguyên bào osteocalcin ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở thận và tăng canxi hóa sụn giúp xương phát triển dài ra.

Vitamin D3 giúp tăng cường hấp thu Canxi qua ruột. Nếu không có vitamin D3 thì cơ thể chỉ hấp thu được khoảng 10% lượng canxi bổ sung vào.

Bạn có thể tìm thấy mối liên kết giữa Canxi, vitamin D3 và K2 cùng đa dạng các khoáng chất cần thiết cho xương như Magie, Vitamin C... trong 1 số sản phẩm thực phẩm bổ sung canxi như Green Canxi. Và sử dụng các loại sản phẩm này chính là một trong những biện pháp điều trị loãng xương không phải dùng thuốc.

♦ Vitamin K2

Được xem là một nhân tố không thể thiếu giúp kích hoạt các nguyên bào cấu tạo xương (osteocalcin).

Khi cơ thể thiếu Vitamin K2, osteocalcin dù đã được tạo ra nhưng vẫn không có khả năng gắn và mang canxi vào khung xương. Hơn nữa, sự kết hợp giữa Vitamin K2 và Vitamin D3 giúp hấp thu và vận chuyển Canxi vào tận xương và ngăn canxi đến chỗ nguy hiểm là thành mạch máu và mô mềm để gây tác dụng phụ (Xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm, lắng đọng canxi gây sỏi thận…).

Cần nhớ rằng, vitamin K2 sẽ không thể hoạt động hiệu quả một mình. Cần phải cung cấp cho cơ thể đủ vitamin D3 trong chế độ ăn hoặc từ thực phẩm bổ sung do vitamin D3 có tác dụng hiệp đồng với vitamin K2.

Vitamin K2

Các osteocalcin sau khi được kích hoạt mới có khả năng gắn kết để đưa canxi từ máu gắn vào xương và ức chế sự tích tụ canxi ở thành mạch máu.

 ♦ Magie

Magie có vài trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Nó là thành phần thiết yếu giúp xây dựng các tổ chức mô trong đó có xương, tham gia vào thành phần của nhiều loại men điều hòa các chức năng khác nhau của cơ thể. 

♦ Vitamin C

Vitamin C giúp tạo ra được collagen – một loại protein cấu trúc lên một phần của sụn, gân, xương và da. Vitamin C có vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ sắt ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai đặc biệt là nguồn sắt từ thực vật.

Green calcium dễ uống, hấp thụ nhanh

Green Calcium được chiết xuất từ 100% canxi hữu cơ nên có mùi vị tự nhiên (vị hơi chua, không mùi) rất dễ uống đối với cả người lớn và trẻ nhỏ. Còn các sản phẩm có chứa Canxi vô cơ thường có vị tanh, ngái và khó uống.

Ngoài ra, vì Green Calcium là canxi hữu cơ lại có sự hỗ trợ của các thành phần như Vitamin D, K2 nên việc hấp thu sẽ tốt hơn và lượng canxi cơ thể có thể hấp thu được sẽ lớn hơn so với các loại sản phẩm bổ sung canxi thông thường khác.

green calcium

Green Calcium được sản xuất bởi một thương hiệu uy tín hàng đầu tại Mỹ

Green Calcium được sản xuất bởi Olympian Labs – Một thương hiệu đã có mặt trên thị trường hơn 20 năm, là một trong những thương hiệu hàng đầu tại Mỹ về sản xuất các sản phẩm bổ sung, hỗ trợ sức khoẻ cho người tiêu dùng.

Các sản phẩm của Olympian labs được nghiên cứu và kiểm nghiệm bởi đội ngũ các chuyên gia hàng đầu, đảm bảo chất lượng cao, chứa các thành phần nguyên chất, tinh khiết 100%. Đồng thời, các sản phẩm cũng được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến và hiện đại nhất.

Green Calcium an toàn tuyệt đối

 ♦  NON GMO (Không sử dụng các thành phần biến đổi gen).

Thực phẩm biến đổi Gen (GMO) dùng để chỉ các loại thực phẩm có thành phần từ cây trồng, động vật được biến đổi gen. "GMO không chỉ khác biệt so với tự nhiên mà còn rất nguy hiểm. Chúng có thể dẫn tới các vấn đề dị ứng, gây độc tố, những căn bệnh mới và các vấn đề dinh dưỡng”, các nhà nhà khoa học của FDA cảnh báo. Những nguy hại của thực phẩm biến đổi Gen như:

- Khả năng gây dị ứng, kích hoạt các gen không mong muốn làm rối loạn quá trình chuyển hóa và khả năng sản sinh ra các chất độc.

- Kháng lại thuốc diệt cỏ glyphosate khiến glyphosate ngấm vào cơ thể người từ thực phẩm, trực tiếp gây tác hại.

- Protein trừ sâu Cryl Ab có trong thực phẩm biến đổi Gen có thể lưu truyền sang thế hệ sau và gây ra những biến đổi nguy hiểm trong quá trình hình thành thai nhi.

>>Green Canxi - Không sử dụng các thành phần biến đổi Gen (Non MGO) trong sản phẩm theo đúng chuẩn FDA Hoa Kỳ.

 Nguyên liệu sạch tự nhiên.

 Không chứa prrotein có hại GLUTEN.

 Không chứa các CHẤT GÂY DỊ ỨNG.

 An toàn tuyệt đối cho người sử dụng, đặc biệt là bà bầu và trẻ nhỏ.

 Đảm bảo về chất lượng từ khâu chọn giống đến chăm sóc, canh tác, trồng trọt, thu hoạch và chế biến

>>>Xem thêm chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

CHẤT LƯỢNG ĐẾN TỪ THƯƠNG HIỆU

Dấu hiệu cơ thể thiếu Canxi

Trong hơn 20 năm, Olympian Labs, Inc. đã nghiên cứu phát triển cho ra hàng trăm sản phẩm bổ sung, hỗ trợ sức khoẻ cho người tiêu dùng. Các sản phẩm đều có chất lượng cao chứa các thành phần nguyên chất, tinh khiết 100% không chứa các chất gây dị ứng. Các sản phẩm cũng được kiểm nghiệm bởi đội ngũ các nhà nghiên cứu khoa học cùng dây chuyền hiện đại, mới và tiên tiến nhất để có thể đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe tại thị trường Mỹ như: NON GMO (Không chứa các chất biến đổi Gen); GLUTEN FREE (Không chứa protein có hại Gluten); ALLERGEN FREE (Không chứa các chất gây dị ứng); VEGETARIAN (Phù hợp cho những người ăn chay).

Olympian Labs luôn chú trọng phát triển những dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị, chăm sóc sức khỏe theo tiêu chuẩn tinh khiết nhất, không chất tạo ngọt, không màu nhân tạo, không chất bảo quản. Các sản phẩm của Olympian Labs không có thành phần gây dị ứng, không chứa gluten và nguyên liệu đột biến gen, đáp ứng được nhu cầu bổ sung sức khỏe mà vẫn đảm bảo an toàn, thân thiện với cơ thể. Toàn bộ nguyên liệu bào chế của Olym đều là các thành phần thô tinh khiết, được trải qua quá trình thử nghiệm rộng rãi về độ an toàn, tính hiệu quả và được kiểm soát chất lượng tối ưu ở mọi cấp độ nhằm mang lại lợi ích tốt nhất cho cơ thể.

Đặc biệt nhà máy của Olympian Labs còn được cấp chứng nhận của tổ chức NSF International – một trong những tổ chức chứng nhận thực phẩm chức năng độc lập uy tín nhất hiện nay. Tại Mỹ, chỉ có 3 tổ chức chứng nhận thực phẩm chức năng độc lập, đó là ConsummerLab.com, NSF International và Dược điển Mỹ (USP). Trong đó, NSF đại diện cho sự xuất sắc về mặt kỹ thuật trong lĩnh vực y tế và an toàn công cộng. Các sản phẩm đạt được chứng nhận NSF đều đáp ứng hoặc vượt quá tiêu chuẩn về vệ sinh và độ an toàn.

Dấu hiệu cơ thể thiếu Canxi

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

-Trẻ em từ 6 tuổi trở lên bị còi xương, suy dinh dưỡng, trẻ em trong giai đoạn phát triển.

- Người lớn tuổi có nguy cơ loãng xương.

- Phụ nữ sau tuổi trung niên, thời kỳ mang thai, thời kỳ cho con bú.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

- Trẻ em 6 - 12 tuổi: Uống 1 viên/ ngày

- Trẻ em trên 12 tuổi, người trưởng thành, thai phụ dưới 20 tuần: Uống 2 viên, chia 2 lần.

- Thai phụ trên 20 tuần: Uống 3 viên, chia 3 lần.