|
Nội dung |
Hôm nay, chúng tôi xin được chia sẻ một số thông tin giúp người dùng hiểu thêm về căn bệnh này cũng như cách phòng tránh để có bộ não luôn khỏe mạnh.
1. Thiếu máu não – Biểu hiện và hậu quả
Tất cả các bộ phận trong cơ thể chúng ta muốn hoạt động tốt đều cần đến máu để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết, não cũng không ngoại lệ. Nhưng não đòi hỏi lượng tuần hoàn máu nhiều và nhanh hơn so với các bộ phận còn lại để đủ sức điều khiển cả trung tâm thần kinh cho con người học tập, làm việc bình thường. Một khi quá trình cung cấp máu bị ngưng trệ vì bất kì một lý do nào đó cũng dẫn đến tình trạng thiếu máu não, khiến chức năng não bị ảnh hưởng.
Điều đáng buồn là ngày nay căn bệnh thiếu máu não đang bị trẻ hóa, nếu như trước đây tỉ lệ bệnh nhân thiếu máu não đa số có độ tuổi U50 trở lên thì nay thế hệ thanh niên, trí thức thậm chí là học sinh cấp 3 cũng đã gặp phải tình trạng này.
Thiếu máu não có thể khiến bạn gặp phải một trong những tình trạng dưới đây:
Đau đầu là biểu hiện dễ thấy nhất của thiếu máu não
Mức độ nhẹ
- Đau đầu thường xuyên với tần suất lặp lại ngày càng cao, vùng đau lan rộng từ đau nửa đầu, đau vai gáy cho đến đau cả đầu...dù không phải do tác động từ thời tiết, công việc.
- Chóng mặt, mất thăng bằng hay suy giảm thị lực khi bất ngờ đứng lên/ngồi xuống, chuyển tư thế làm việc.
- Tê mỏi chân tay và có cảm giác như kiến bò ở các đầu ngón tay chân.
- Mất ngủ: khó vào giấc, giấc ngủ chập chờn...
- Suy giảm trí nhớ, tình trạng nhớ nhớ quên quên, khó tập trung vào công việc.
Thiếu máu não gây mất ngủ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống
Mức độ nặng
- Đột quỵ.
- Xuất huyết não.
- Thiếu oxy cũng như các dưỡng chất khác lên não.
- Phù não...
2. Người bị thiếu máu não nên uống gì?
Dù ở mức độ nhẹ hay nặng thì thiếu máu não cũng khiến cuộc sống sinh hoạt, làm việc của người bệnh bị ảnh hưởng ít nhiều. Do đó nên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng, sản phẩm bổ sung giúp cho quá trình tuần hoàn não được diễn ra bình thường nhưng vô hình chung lại khiến người dùng bị lạc trong ma trận không biết nên sử dụng loại nào cho đúng với nhu cầu của mình. Vì vậy, chúng tôi xin gợi ý hai sản phẩm dẫn đầu thị trường hiện nay trong việc cải thiện trí nhớ, giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu là Alpha Brain và Ginkgo Biloba 120mg có thành phần nguồn gốc tự nhiên với hàm lượng bạch quả cao, bổ sung thêm các vitamin cũng như dưỡng chất để khắc phục các vấn đề mà bạn đang gặp phải một cách an toàn, tối ưu nhất.
- Alpha Brain
Alpha Brain – sản phẩm hàng đầu trong hỗ trợ thiếu máu não
Alpha Brain có thành phần chủ yếu từ chiết xuất từ Ginkgo Biloba với hàm lượng 120mg – con số mà rất ít sản phẩm cải thiện tình trạng thiếu máu não trên thị trường hiện nay đạt được có công dụng chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do (nguyên nhân chủ yếu phá hủy màng tế bào thần kinh), ngăn chặn thoái hóa các tế bào thần kinh, hạn chế suy giảm trí nhớ và nhận thức.
Alpha Brain có thành phần từ thiên nhiên an toàn, hiệu quả
Ngoài ra, chiết xuất từ bacopa monnieri (giúp tỉnh táo, tăng sự tập trung, giảm lo âu căng thẳng), Cholin ( thành phần chính tham gia quá trình tổng hợp Acetylcholine – một chất dẫn truyền thần kinh giúp duy trì khả năng nhận thức, trí nhớ...hình thành và đảm bảo cấu trúc của mảng tế bào thần kinh được ổn định), Anpha lipoic (chống oxy hóa mạnh, bảo vệ màng tế bào, AND và các thành phần trúc khác của tế bào chống gốc tự do), gừng ( thành phần 6-gingerol chiết xuất từ gừng có khả năng tăng nồng độ dopamin và serotonin trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào) và chiết xuất carpain tốt cho hệ thần kinh, tăng khả năng nhận thức, tập trung... tất cả cùng tổng hòa lại theo tỉ lệ vàng để mang lại hiệu quả trong việc bảo vệ các tế bào thần kinh, giúp người dùng hạn chế các biểu hiện tiêu cực của căn bệnh thiếu máu não.
- Ginkgo Biloba 120mg
Ginkgo Biloba 120mg được xem là thần dược cho não bộ
Đây là sản phẩm chuyên dùng trong việc hỗ trợ điều trị các hội chứng điển hình của thiếu máu não: Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi... với ưu điểm là chứa tỷ lệ chiết xuất Flavone Glycosides cao đến 24% và 6% Terpene Lactones – hai thành phần quan trọng giúp tăng lưu lượng và duy trì lượng máu tuần hoàn lên não (đơn vị tính/viên nang), giảm nhớt máu và ngưng kết hồng cầu, ức chế yếu tố hoạt hóa tiểu cầu, ngăn chặn gốc tự do và ổn định màng tế bào từ đó tăng sự tập trung,tăng khả năng ghi nhớ.
Cơ chế tác động của Ginkgo Biloba 120mg là thông qua các hợp chất có trong thành phần, từ đó cải thiện tuần hoàn máu, bảo vệ mô và điều hòa trương lực động mạch, tĩnh mạch thúc đẩy quá trình phóng thích catecholamine ức chế sự thoái biến từ đó làm giãn động mạch, cuối cùng là sản sinh protacyclin và EDRF (endothelium-drived relaxing factor)
Ngoài sử dụng sản phẩm hỗ trợ tuần hoàn mạch máu não, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên làm ít nhất 3 trong số những việc dưới đây trong sinh hoạt hàng ngày để não bộ khỏe mạnh:
- Dành nhiều thời gian hơn bên những người thân yêu: Nghiên cứu của Đại học Y tế cộng đồng Harvard công bố năm 2008 đã chỉ ra rằng sức khỏe não bộ của con người có mối quan hệ với các tương tác xã hội. Theo đó thí nhiệm đã được tiến hành trên những tình nguyện viên có độ tuổi từ 50 trở lên, và kết quả không nằm ngoài dự đoán khi những người từng tham gia các hoạt động xã hội hay có mối quan hệ tiếp xúc, trò chuyện với người thân xung quanh có tỉ lệ giảm trí nhớ chậm hơn so với những người khác.
- Học một ngôn ngữ hay kĩ năng mới: Việc học một ngôn ngữ mới hay thử làm điều mà trước đây bạn chưa thử như: đánh đàn, nhảy...có thể cải thiện khả năng nhận thức của não bộ từ đó tăng khả năng lưu trữ thông tin và cảm thấy hạnh phúc.
- Ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng một ngày, ngủ sớm trước 11 giờ và dậy trước 7 giờ sáng là tuyệt vời nhất cho năng suất làm việc cả ngày hiệu quả.
- Học cách thiền hoặc Yoga: Nghiên cứu của đại học California chỉ ra rằng tập luyện Yoga và ngồi thiền không chỉ làm giảm căng thẳng, mệt mỏi mà còn giúp hồi phục trí nhớ cho bệnh nhân Alzheimer, mất trí nhớ.
- Luyện tập cách quãng với cường độ cao hay HIIT (High-intensity interval training, phương pháp tập luyện ở cường độ cao nhưng ngắt quãng) tăng lượng oxy lên não và tăng lượng tiêu thụ oxy từ đó tăng cường chức năng nhận thức.
- Hạn chế sử dụng caffeine và thức uống có cồn: Sử dụng caffeine và thức uống có cồn trong thời gian dài, thường xuyên có thể giết chết các tế bào của não bộ, dẫn đến suy giảm trí nhớ và trầm cảm nghiêm trọng.
- Có chế độ ăn lành mạnh, ưu tiên các loại thực phẩm tốt cho não như hạt óc chó, trứng gà, các loại cá nhiều DHA (cá hồi, cá ngừ…).
Kết luận: Hy vọng với những thông tin cung cấp trong bài viết này có thể giúp người dùng có thể hình dung về căn bệnh thiếu máu não, biểu hiện, hậu quả cũng như cách cải thiện bộ não nói riêng, sức khỏe nói chung. Chúc bạn luôn khỏe mạnh để làm nên những việc có ích!
>> Xem thêm: Ginkgo Biloba 120mg Mỹ loại nào tốt?
