|
Nội dung: |
1. Viên uống bổ não là gì?
Viên uống bổ não là loại thực phẩm bổ sung có thành phần chủ yếu từ thiên nhiên với công dụng chính là thúc đẩy tuần hoàn, vận chuyển máu lên não để cung cấp oxy cũng như các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tế bào não. Từ đó tránh các biến chứng do máu lên não chậm như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, suy giảm trí nhớ, đột quỵ...có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Sử dụng viên uống bổ não để giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi...
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, người ta tìm đến sản phẩm bổ não để:
- Tăng cường khả năng tuần hoàn máu lên não, an thần và giảm các triệu chứng như đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi...
- Tăng cường lượng oxy trên não, hạn chế hoạt tính co mạch và làm tăng sự vận chuyển máu cần thiết cho hoạt động của não.
- Điều hòa chức năng của tế bào thần kinh để hỗ trợ quá trình vận chuyển máu lên não, chống gốc tự do, tắc nghẽn mạch máu não...
- Tăng cường khả năng ghi nhớ, góp phần phục hồi các tổn thương từ não bộ như mất tập trung, di chứng của đột quỵ...
- Sử dụng như một biện pháp giúp phòng chống đột quỵ.
2. Bổ não nên uống vào lúc nào để đạt hiệu quả cao nhất.
Như chúng ta đã biết, uống thuốc đúng giờ có vai trò quan trọng ngang với việc đúng thuốc, đúng bệnh. Bổ não nên uống vào lúc nào để đạt hiệu quả cao nhất đang là thắc mắc chung của rất nhiều người khi sử dụng viên uống bổ não tăng cường tuần hoàn máu não.
Trên thực tế, mỗi sản phẩm lại có thành phần chế tạo, hướng dẫn sử dụng riêng nên không có tiêu chuẩn chung về thời điểm sử dụng sản phẩm để đạt hiệu quả cao nhất.
Ginkgo Biloba 120mg được xem là thần dược cho não bộ
Muốn hiểu thực tế phải đi vào sản phẩm cụ thể, ví dụ như sản phẩm Ginkgo Biloba 120mg – Viên uống bổ não đến từ thương hiệu Olympian Labs của Mỹ với thành phần chính là chiết xuất cây bạch quả (tên tiếng anh là Ginkgo Biloba) có công dụng cải thiện tuần hoàn máu, bảo vệ mô, điều hòa trương lực máu...Được hướng dẫn sử dụng 1 viên/ngày sau khi ăn. Nghĩa là sau khi ăn là thời điểm vàng để các hợp chất có trong đấy phát huy hết khả năng của mình chứ không phải là thời điểm nào khác.
3. Cách để bộ não luôn khỏe mạnh.
Khi đi khám hay hỏi ý kiến chuyên gia về tình trạng não bộ của bản thân, ngoài sử dụng sản phẩm bổ não thì chúng ta cũng nhận được những lời khuyên trong dinh dưỡng và sinh hoạt để cải thiện tình trạng não bộ, tránh lạm dụng hay phụ thuộc vào sản phẩm bổ não.
Ăn uống đủ chất là một trong những việc làm quan trọng hàng đầu giúp não luôn khỏe mạnh
Dưới đây là 8 lời khuyên hữu ích được khoa học chứng minh và bác sĩ khuyên làm:
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, thực phẩm da dạng: Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn uống có thể giúp chung ta cảm thấy thư giãn, gia tăng niềm vui cũng như nhận thức của bản thân. Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, khoa học, hạn chế chất kích thích cũng như đồ ăn dầu mỡ, uống nhiều nước lọc có thể hỗ trợ cải thiện chức năng của não bộ, giúp não bộ khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
- Dành thời gian nhiều hơn cho những người thân yêu: Năm 2008, các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Y tế cộng đồng Harvard đã thực hiện một cuộc khảo sát trên quy mô lớn về nền tảng trì hoãn việc mất trí nhớ khi người ta già đi. Kết quả công bố không nằm ngoài dự đoán, những người già từ 50 tuổi trở lên thường xuyên tiếp xúc, trò chuyện với con cái, hàng xóm, tham gia các hoạt động xã hội có tỉ lệ suy giảm trí nhớ chậm hơn so với những người khác.
- Học một ngôn ngữ mới: Việc này giúp bạn rèn luyện khả năng ghi nhớ đồng thời giúp não bộ được thư giãn thông qua những niềm vui, khám phá thú vị trong quá trình học.
- Luyện tập thể dục với cường độ cao ngắt quãng (HIIT) giúp tăng cường lượng oxy lên não, tiêu thụ oxy cao đồng thời tăng cường chức năng nhận thức, từ đó nâng cao sức khỏe não bộ và cơ thể trong một khoảng thời gian chỉ bằng một nửa thời gian luyện tập truyền thống.
- Ngủ đủ giấc: Đây là việc mà nhiều người bỏ qua mặc dù biết ngủ đủ giấc rất quan trọng với hoạt động thần kinh của cơ thể. Ngủ ít khiến não phải hoạt động nhiều hơn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng nhận thức của cơ thể dẫn đến những rủi ro tai nạn không lường trước được.
- Học cách thiền hoặc Yoga: Một nghiên cứu do trường Đại học California (Los Angeles) đã chỉ ra rằng luyện tập Yoga hay ngồi thiền không chỉ làm giảm mức độ căng thẳng ở một người bình thường mà còn ở những người suy giảm trí nhớ, mất trí nhớ nữa. Có thể bạn thấy điều đó không quan trọng, nhưng nếu bạn thực hiện được não bộ sẽ cảm ơn bạn rất nhiều đó.
- Hạn chế caffein và thức uống có cồn: Mặc dù bạn đã nghe đến công dụng của caffein giúp não bộ tỉnh táo, tăng sự tập trung nhưng về lâu dài, nó có thể làm hẹp mạch máu ở thùy thái dương và thùy trước trán dẫn đến suy giảm trí nhớ hay trầm cảm nghiêm trọng.
- Thêm dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày: Có thể bạn chưa biết nhưng dầu dừa được thêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hoá thần kinh, Alzheimer hay Parkinson. Vì trong dầu dừa có chứa chất béo trung tính (medium-chain triglyceride) được chỉ ra có công dụng cải thiện chức năng não ngay từ lần dùng đầu tiên.
Thêm dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày góp phần cải thiện chức năng não
Nếu làm được hết những việc trên, không gì có thể khiến bộ não của bạn bị tổn thương hay suy giảm chức năng cả.
Kết luận: Hy vọng với những thông tin chia sẻ trong bài viết phần nào hiểu hơn về bộ não của mình, thời điểm sử dụng viên uống bổ não cũng như cách để não bộ luôn khỏe mạnh. Chúc bạn luôn thành công và may mắn.
>> Xem thêm: Sử dụng viên uống bổ não cho học sinh đúng cách
