|
NỘI DUNG 2. Dấu hiệu của thiếu máu não? 3. Bệnh thiếu máu não có nguy hiểm không? 4. Một số biện pháp cải thiện tình trạng thiếu máu não |
1. Thiếu máu não là gì?
Não bộ tuy chỉ chiếm 2% trọng lượng toàn bộ cơ thể nhưng lại cần được cung cấp tối thiếu 25% lượng oxy trong hệ tuần hoàn, 20% lượng máu từ tim và 25% lượng đường trong máu để có thể duy trì hoạt động bình thường. Do vậy khi quá trình lưu thông máu bị ngưng trệ, lượng oxy bị thiết hụt sẽ dẫn tới thiếu máu lên não, ảnh hưởng đến chức năng của một hoặc nhiều tế bào trong hệ thần kinh trung ương.
Thiếu máu lên não, còn gọi là thiếu máu não, hay thiểu năng tuần hoàn não, là tình trạng lượng máu được đưa lên não bị ngưng trệ một cách đột ngột, thiếu hụt oxy và các dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động của não bộ.
2. Dấu hiệu của thiếu máu não?
Thiếu máu não có nhiều dấu hiệu, tùy thuộc vào tình trạng từng người và giai đoạn tiến triển của bệnh.
Một số triệu chứng chung cảnh báo thiếu máu não mà người bệnh thường chủ quan dễ dàng bỏ qua.
- Đau đầu thường xuyên một cách bất thường
- Hoa mắt, chóng mặt, ù tai
- Nôn và buồn nôn
- Mất ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc, thường gặp ác mộng, tỉnh giấc giữa đêm và không ngủ lại được
- Cơ thể mệt mỏi, uể oải, không có tinh thần
- Tính tình thất thường, dễ cáu gắt, thờ ơ với mọi thứ xung quanh và dễ bị kích động
- Suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung kém
- Tê bì, nhức mỏi chân tay
- Đau dọc xương sườn, đôi lúc có cảm giác lạnh sống lưng…
3. Bệnh thiếu máu não có nguy hiểm không?
.jpg)
Bệnh thiếu máu não có nguy hiểm hay không còn tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây bệnh, sự tiến triển của bệnh cũng như sự quan tâm, chú ý cải thiện sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên có thể khẳng định rằng, thiếu máu não là một triệu chứng nguy hiểm, nguyên nhân chính dẫn tới tai biến mạch máu não.
Khi lượng máu không được truyền lên não, hoặc chỉ được truyền lên một lượng ít, khôn đủ cho nhu cầu hoạt động của não bộ, thì chỉ trong vòng 10 giây các mô não bắt đầu có những biểu hiện bị rối loạn, sau hơn 4 phút nếu máu vẫn không được cung cấp kịp thời sẽ dẫn tới chết tế bào não vĩnh viễn.
Thiếu máu não có thể để lại những biến chứng vô cùng nguy hiểm:
- Thiếu máu não không được điều trị dẫn tới mất ngủ mãn tính, cơ thể mệt mỏi, khó ngủ, căng thẳng kéo dài, ảnh hưởng tới khả năng làm việc, dễ dẫn tới trầm cảm.
- Thiếu máu não xảy ra đột ngột khi người bệnh đang ở vị trí trên cao, dưới sông hồ, hoặc đang lái xe… có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
- Thiếu máu não là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới đột quỵ (tai biến mạch máu não) – một trong những bệnh lý có nguy cơ gây tử vong cao nhất. Bệnh nhân sống sót sau đột quỵ cũng thường phải gánh chịu những di chứng nặng nề: liệt toàn thân hoặc liệt một số bộ phận cụ thể, chức năng não bộ suy giảm, teo não…
- Thiếu máu não có thể gây nên chứng phình động mạch não, khiến mạch não suy yếu và sưng lên, vỡ mạch não, gây chảy máu trong não hoặc xuất huyết não… tác động tiêu cực đến các tế bào não bộ khỏe mạnh.
Một số nguyên nhân gây thiếu máu não thường gặp có thể kể đến là:
- Người bệnh mắc các bệnh lý như: xơ vữa động mạch, chấn thương cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, huyết áp cao, co mạch máu, đái tháo đường, béo phì, rối loạn mỡ máu, các bệnh có liên quan đến hệ tim mạch…
- Lối sống không lành mạnh: lạm dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, cơ thể ít vận động, chế độ ăn uống thiếu chất xơ và nhiều dầu mỡ…
- Lao động trí óc với cường độ cao, thường xuyên chịu áp lực công việc, căng thẳng mệt mỏi…
4. Một số biện pháp cải thiện tình trạng thiếu máu não
- Bổ sung cho cơ thể nhóm thực phẩm giàu sắt, vitamin và các khoáng chất khác như:
Thịt bò: giàu đạm, sắt, vitamin B2, B6 và B12 thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, cung cấp oxy cho các tế bào của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.
Cá hồi: Giàu axit béo không no, các khoáng chất kali, canxi, kẽm, photpho và các vitamin A, B6, B12, D... tốt cho hoạt động của não bộ.
Hải sản: giàu kẽm, sắt, vitamin B12 và các axit amin giúp cơ thể sản sinh hồng cầu, chống mệt mỏi, căng thẳng, tăng cường sức đề kháng,... tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não bộ.
Lòng đỏ trứng gà: chứa đạm có giá trị sinh học cao, giàu canxi, sắt, photpho cùng nhiều loại vitamin tham gia vào quá trình tạo máu.
Rau chân vịt, bông cải xanh, cần tây: nhóm rau xanh giàu chất sắt, chất xơ, vitamin A, C, B12 và axit folic.
Bí ngô: chứa nhiều vitamin C, carotene, sắt, canxi, protein, kẽm....
Cà rốt: giàu beta-carotene, vitamin C, D, A, B, E, axit folic và kali, sắt, canxi,magie, photpho giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và lưu thông máu hiệu quả.
Lựu: Gàu sắt, canxi, magie, vitamin C ... có vai trò chống oxy hóa và tăng hấp thu sắt, tham gia tạo máu.
Dâu tây và quả mâm xôi: Giàu folate, cacbohydrate, kẽm, chất xơ và chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ sắt và tăng cường miễn dịch.
Nho đen khô: Chứa hàm lượng vitamin C và sắt cao giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt, từ đó làm tăng hemoglobin tạo máu.
Quả mận: Chứa nhiều chất xơ và các chất magie, chất sắt, một lượng vitamin A, E khá cao giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây hại, giúp ngăn ngừa bệnh hiệu quả.
- Áp dụng một số phương pháp vật lý trị liệu như:
Bấm huyệt, châm cứu, xông hơi, xoa bóp...
- Từ bỏ các thói quen xấu như:
Hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính quá nhiều... đặc biệt là trước khi ngủ.
- Thường xuyên vận động, tăng cường sức khỏe
Tập thể dục đều đặn, duy trì cân nặng và cơ thể cân đối, hạn chế tình trạng béo phì, thừa cân… Lựa chọn những bài tập phù hợp với lứa tuổi và thể trạng sức khỏe.
.jpg)
- Khám sức khỏe tổng quát định kì 6 tháng - 1 năm/lần
Chủ động theo dõi, kiểm soát tình trạng sức khỏe để nhận biết được những dấu hiệu bệnh sớm nhất, hỗ trợ hiệu quả điều trị về sau.
- Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường hoạt động não bộ
Bên cạnh đó cũng có thể sử dụng một số thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, bảo vệ não bộ.
.png)
Ngày nay, trên thị trường đã có mặt sản phẩm Alpha Brain hỗ trợ tuần hoàn não, tăng cường chức năng não bộ một cách toàn diện và giảm thiểu tối đa các yếu tố làm cản trở quá trình lưu thông máu.
Bên cạnh đó, Alpha Brain còn giúp chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ màng tế bào não và trung hòa các gốc tự do, tạo sự hưng phấn cho hệ thần kinh trung ương, giúp cải thiện tình trạng tinh thần và thể chất luôn ở trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, là sự lựa chọn hoàn hảo cho các bệnh lý liên quan đến thiếu máu và các vấn đề về não bộ hiện nay.
Alpha Brain là sản phẩm của Olympian Labs, Mỹ - thương hiệu số 1 về dòng sản hỗ trợ điều trị, có khả năng tăng cường tổng hợp các men cần thiết, dọn dẹp các gốc tự do gây hại trong mạch máu, từ đó hỗ trợ quá trình lưu thông máu trong cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu máu não, giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý não nguy hiểm khác.
Với hàm lượng cao Ginkgo biloba (bạch quả) và nhiều thành phần khác có nguồn gốc từ tự nhiên, sản phẩm được bào chế đặc biệt dành riêng cho những đối tượng:
- Người bị thiếu máu não não, thiểu năng tuần hoàn não.
- Người thường xuyên bị đau nửa đầu, đau đầu, ù tai, hoa mắt chóng mặt, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ hay mơ.
- Người thường xuyên làm việc trí óc, cần sự tập trung cao.
- Người suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung một cách bất thường.
- Người bị tai biến mạch máu não do tắc mạch.
- Người có hội chứng tiền đình, dễ chóng mặt, say tàu xe, nôn và buồn nôn.
Xem thêm chi tiết về sản phẩm TẠI ĐÂY
