Nội dung

I. Tại sao bạn bị đau đầu khi thay đổi thời tiết?  

II. Dấu hiệu và hậu quả 

III. Những sai lầm cần tránh khi đau đầu do thay đổi thời tiết  

IV. 8 cách khắc phục tình trạng đau đầu chóng mặt 

V. Xử lý cơn đau đầu tận gốc và phòng ngừa đột quỵ với Alpha Brain 

I. TẠI SAO BẠN BỊ ĐAU ĐẦU KHI THAY ĐỔI THỜI TIẾT

Đã bao giờ bạn tự hỏi nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu chóng mặt do thay đổi thời tiết là gì chưa? Đó là do nhiệt độ thay đổi đột ngột, do đó hệ thống mạch máu sẽ phải có các phản xạ để thích nghi với sự thay đổi đó. Trong khi các mạch máu co lại, tuyến thượng thận sẽ tăng tiết các chất thần kinh thể dịch (catecholamine) trong máu dẫn đến co mạch ngoại vi.

Bên cạnh đó, đường trong gan sẽ được huy động tối đa để tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động. Sự chênh lệch áp suất giữa không khí từ môi trường bên ngoài và không khí trong xoang mũi cũng là một trong những nguyên nhân gây đau đầu.

Dưới sự tác động của sự thay đổi thời tiết, áp lực cuộc sống, nhiều người nhạy cảm thường xuyên xảy ra tình trạng này hơn. Tình trạng đau đầu sẽ kéo theo đó là mất ngủ triền miên, cơ thể mệt mỏi và không tập trung.

Ngoài ra, vào mùa hè, thời tiết nóng bức, cơ thể mất nhiều nước, mệt mỏi cũng dẫn đến đau đầu, nhức mỏi cơ thể.   

Những nguyên nhân gây đâu đầu chóng mặt

II. DẤU HIỆU VÀ HẬU QUẢ

Những triệu chứng khi gặp vấn đề này được biểu hiện rất rõ, người bệnh có thể cảm nhận và có phương pháp thích hợp để điều trị. Những dấu hiệu chung của tình trạng này đó là đau ở một hoặc hai bên thái dương, đau từ đỉnh đầu xuống vai gáy. Cảm giác đau ở mỗi người sẽ khác nhau, từ âm ỉ cho đến cảm giác dữ dội, choáng váng, có thể lan xuống hốc mắt và mũi.

Đau đầu ở hai bên thái dương

Bên cạnh đó một vài người có thể trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng, âm thanh. Trong trường hợp đau đầu nặng, người mắc còn có thể xuất hiện thêm cảm giác buồn nôn, rất khó chịu.

Quá trình xảy ra tình trạng này thường diễn biến phức tạp. Nó thường xảy ra trước, trong và sau khi thời tiết khắc nghiệt (quá nóng, quá lạnh); thay đổi đột ngột (đang nắng chuyển mưa bất chợt) hoặc người bệnh từ ngoài trời nắng vào phòng máy lạnh; tắm sớm hoặc khuya; tắm nước có nhiệt độ quá chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài; đi du lịch ở vùng khí hậu khác.

Tác động trực tiếp nhất là cảm giác choáng váng, chóng mặt, đau âm ỉ, khiến nhiều người mệt mỏi toàn thân, bủn rủn tay chân. Tiếp theo đó, khi không có biện pháp cải thiện, những cơn đau đầu thường xuyên tái diễn còn tác động tới sức khỏe tinh thần. Khó chịu, mất bình tĩnh, dễ nổi cáu với những người xung quanh là tình trạng khó có thể tránh khỏi. Các mối quan hệ xung quanh và tâm trạng của chính người mắc có thể bị ảnh hưởng.

Đau đầu khiến tâm trạng người bệnh cáu gắt, khó chịu

Đặc biệt, đau đầu sẽ dẫn đến căng thẳng, người lờ đờ, do đó hiệu suất công việc có thể bị ảnh hưởng rất nhiều. Dù thường không để lại di chứng nghiêm trọng cho sức khỏe nhưng đau đầu do thay đổi thời tiết có ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Một điều cần lưu ý đó là nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, các cơn đau tăng dần thì rất dễ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, xuất huyết não, tai biến mạch máu não,… Vì vậy, không nên lơ là và chủ quan trước những dấu hiệu của đau đầu chóng mặt do thay đổi thời tiết.

III. NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH KHI THAY ĐỔI THỜI TIẾT

Khi đau đầu, người bệnh thường tìm những biện pháp để có thể cải thiện và khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, có thể là do thói quen hoặc tìm hiểu sai cách khiến cho bệnh ngày càng nặng. Cùng điểm qua những thói quen không tốt mà bạn cần tránh xa nhé:

- Quá lạm dụng thuốc giảm đau

Đây có lẽ là thói quen mà nhiều người thường mắc phải nhất. Khi xuất hiện những dấu hiệu của bệnh, rất dễ dàng để có thể mua một vỉ thuốc đau đầu. Tuy nhiên, trên thực tế, chỉ số ít người được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau. Vì thế những trường hợp trên đang sử dụng thuốc giảm đau mà không nắm rõ được cơ chế và tác động của nó. Khi sử dụng thuốc giảm đau quá nhiều, cơ thể có thể bị nhờn thuốc, gây khó khăn trong việc điều trị nếu bệnh diễn biến nặng hơn.

Một vấn đề cực kỳ nguy hiểm nữa đó là khi uống thuốc giảm đau nhiều, cơ thể có thể phải chịu những tổn thương không mong muốn như viêm loét dạ dày, ảnh hưởng đến gan và thận.

- Đánh cảm, cạo gió, bấm huyệt

Khi nói đến sai lầm này chắc hẳn nhiều người sẽ thấy rất ngạc nhiên vì nghĩ phương pháp này không những vô hại mà nó còn rất hiệu quả. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ có tác dụng nhất thời, làm người bệnh dễ chịu nhưng không tác động sâu và hiệu quả. Đặc biệt, nó còn có thể tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ. Cụ thể, tự cạo gió hoặc bấm huyệt, xoa bóp còn có nguy cơ tác động vào chính mạch máu đang tổn thương, gây xuất huyết trong, tạo thành cục máu đông (huyết khối) gây tắc nghẽn hoặc vỡ mạch, đột quỵ. 

Hình ảnh cạo gió khi bị đau đầu chóng mặt

- Chủ quan

Đây có lẽ là một trong những sai lầm mà nhiều người mắc phải nhất. Bởi theo tâm lý chung, những cơn đau đầu, chóng mặt do thay đổi thời tiết thường không nguy hiểm, không kéo dài và sẽ hết rất nhanh. Do đó, đa số mọi người thường mặc kệ, cố gắng chịu đựng hoặc mắc vào hai sai lầm ở trên. Mà không biết rằng, những cơn đau đó có thể quay trở lại, ngày càng nặng hơn và tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ, tai biến, ảnh hưởng đến tính mạng.

IV. 8 CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG ĐAU ĐẦU CHÓNG MẶT

Có rất nhiều cách để cải thiện tình trạng này, các phương pháp có thể kể đến là:

1. Phòng ngừa cơn đau đầu

Người xưa có câu “phòng còn hơn chống”, do đó, điều cần thiết để giảm thiểu tối đa bệnh lý này có thể xảy ra đó là nên phòng ngừa từ lúc đầu.

Cụ thể, bạn nên ăn uống và nghỉ ngơi điều độ để tránh cơn đau đầu xuất hiện đột ngột. Những ngày thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi trời trở lạnh nên giữ ấm cơ thể, tay chân, đầu tránh mất nhiệt.

2. Uống nhiều nước

Theo các chuyên gia, trung bình một ngày, lượng nước cần thiết cho cơ thể người trưởng thành là 2 lít nước mỗi ngày. Do đó, việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể là thực sự quan trọng. Nước sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn, thúc đẩy hệ bài tiết trong cơ thể, giúp vận hành một cách hiệu quả. Ngoài ra, nước cung cấp khoáng chất và nguồn năng lượng cần thiết, đảm bảo cho hoạt động của cơ thể diễn ra bình thường.

Uống thật nhiều nước để giảm thiểu bị đau đầu chóng mặt

3. Cẩn trọng khi sử dụng một số thực phẩm

Trong một số loại thực phẩm như lạc/đậu phộng, chocolate, thực phẩm chế biến sẵn, các loại phô mai có qua giai đoạn ủ chín (aged cheese)…có chứa một số chất có thể gây kích hoạt cơn đau nửa đầu.

4. Thư giãn cơ thể

Khi các cơn đau đầu nhẹ xuất hiện, bạn có thể cho cơ thể thư giãn bằng các cách như nghe nhạc, tập yoga, ngồi thiền,… hoặc làm bất cứ điều gì khiến cho bạn thích và thả lỏng tinh thần.

5. Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng

Nên sử dụng đồ ăn ngay lúc nó còn nóng, tăng cường vào thực đơn những thực phẩm giàu vitamin bằng rau củ, hoa quả (chuối, nước chanh, cam…), thuốc bổ vitamin B1, B2, B6, B12… để bồi bổ, giúp cơ thể thoát khỏi trạng thái mệt mỏi, đau đầu, kém tập trung.

Bổ sung hoa quả

6. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

Bạn nên lựa chọn một môn thể thao mà mình yêu thích để luyện tập chúng. Tập luyện đều đặn khiến máu huyết trong cơ thể được lưu thông đến não và các cơ quan khác. Ngoài ra, cơ thể cũng dẻo dai hơn, tinh thần sảng khoái giúp tập trung hơn trong công việc.

7. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất kích thích

Đồ ăn nhiều dầu mỡ là một trong những nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao, gan nhiễm mỡ,… Ngoài ra, nó còn khiến cơ thể tăng cân, bép phì, căn thẳng. Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, nước tăng lực, cà phê cũng tác động rất nhiều đến hệ thần kinh, dễ khiến người ta nổi nóng, stress, cáu gắt. Đặc biệt dễ xuất hiện tình trạng đau đầu, chóng mặt.

8. Sử dụng thuốc

Trong trường hợp cần cắt giảm nhanh các cơn đau đầu, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau để hạ cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên, nên sử dụng theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ, dùng đúng liều lượng theo hướng dẫn sử dụng.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm có tác dụng bồi bổ não, hỗ trợ hệ tuần hoàn. Một trong số đó phải kể đến là Alpha Brain.

Alpha Brain hiện là sản phẩm tốt nhất trên thị trường thuộc phân khúc bổ não, hỗ trợ tuần hoàn não. Sản phẩm này có khả năng hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não, trung hòa gốc tự do, hỗ trợ đẩy lùi các hiện tượng liên quan đến tiền đình như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt; cải thiện trí nhớ, nhận thức và giúp phòng chống teo não, đột quỵ. Trước những công dụng tuyệt vời như vậy, Alpha Brain luôn được người dùng ưa chuộng, tin tưởng sử dụng.

Viên uống hộ trợ tuần hoàn não

>>> Xem chi tiết sản phẩm: Tại đây

VI. XỬ LÝ CÁC CƠN ĐAU ĐẦU TẬN GỐC VÀ PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ VỚI ALPHA BRAIN

Alpha Brain được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng Olympian Labs của Mỹ, chứa những công dụng tuyệt vời.

Công dụng

- Giảm thiểu các hội chứng đau đầu, đau vai gáy, chóng mặt, mệt mỏi

- Tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, giúp tập trung, cải thiện tinh thần

- Tăng cường tuần hoàn máu não, ngăn chặn, hình thành các cục máu đông, giảm sự dính nhớt, kết tập của tiểu cầu, từ đó giúp giảm tỷ lệ tai biến xảy ra.

- Giảm căng thẳng, tạo sự hưng phấn cho hệ thần kinh

- Chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ màng tế bào não

- Tăng tuần hoàn hệ thần kinh ngoại biên, cải thiện các triệu chứng đau nhức vai gáy, tê nhức chân tay

- Sử dụng sớm  giúp hạn chế mắc bệnh Alzheimer (Bệnh teo não) ở người già.

Thành phần từ thiên nhiên, an toàn, hiệu quả

Viên uống hỗ trợ, bảo vệ chức năng não Alpha Brain chứa nhiều dược chất quý hiếm, đặc biệt là 120mg Ginkgo biloba. Những hoạt chất này có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh, hỗ trợ đẩy lùi các hiện tượng liên quan đến tiền đình như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt; cải thiện trí nhớ, nhận thức, phòng chống suy giảm trí nhớ, đột quỵ… Cụ thể:

Thành phần của Alpha Brain

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba còn gọi là cây bạch quả - là một trong những loài cây sống lâu đời nhất. Nó cũng là một trong những dược thảo bán chạy nhất tại Hoa Kỳ và châu Âu. 

Flavone glycosides và Terpene lactones có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do gây phá hủy màng tế bào thần kinh, ngăn chặn quá trình thoái hóa các tế bào thần kinh, hạn chế quá trình suy giảm trí nhớ và nhận thức.

Đây được coi là ưu thế nổi bật của Alpha Brain bởi hàm lượng 120mg Ginkgo biloba/ viên, đây là điều không có nhiều sản phẩm hiện có trên thị trường có thể đạt được.

Hơn thế  tỷ lệ 24% Flavones Glycosides, 6% Terpenes là tỷ lệ vàng bởi theo tiêu chuẩn của Hoa Kỳ thì phải đảm bảo đồng thời cả hai yếu tố hàm lượng và mức chiết suất như trên thì sản phẩm mới được coi là có công dụng trong việc hỗ trợ, điều trị các vấn đề về tuần hoàn.

Bacopa monnieri

Bacopa monnieri là một loại cây thân cỏ, mọc bò dài trên mặt đất, sống lâu năm, có màu nâu đất, vị đắng, tính mát) có tác dụng giúp tăng thời gian lưu trữ thông tin trong não với các chỉ số có ý nghĩa thống kê. Bacopa monnieri giúp tỉnh táo, giảm lo âu, căng thẳng, chống oxy hóa, gia tăng trí nhớ, nhận thức suy giảm do quá trình lão hóa.

Nhờ tác dụng chữa bệnh hết sức kỳ diệu, cây Bacopa được các tín đồ Hindu tôn thờ, gọi là “Brahmi” (từ “Brahmi” có nguồn gốc từ Brahma nghĩa là Đấng Sáng Tạo).

Cholin

Choline là một trong hai thành phần chính tham gia quá trình tổng Acetylcholine một chất dẫn truyền thần kinh giúp duy trì khả năng nhận thức, trí nhớ, khả năng tập trung, và cơ chế liên quan tới REM sleep – giấc ngủ. Ngoài ra, Choline còn giúp hình thành và đảm bảo cấu trúc của màng tế bào được ổn định, trong đó có tế bào thần kinh.

Alpha lipoic acid

Alpha Lipoic acid là hợp chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ não và ngăn chặn sự suy thoái của tế bào thần kinh. Đồng thời, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào, có khả năng bảo vệ thành mạch máu khỏi tác động của các gốc tự do, cải thiện chức năng dẫn truyền tế bào thần kinh ở các bệnh nhân tiểu đường, giúp các tế bào sử dụng glucose được hiệu quả.

Gừng

Thành phần 6-gingerol có trong bột chiết xuất giúp tăng cường hoạt động của acetylcholine. Gừng có khả năng tăng nồng độ dopamine và serotonin đồng thời cũng chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ màng tế bào.

Đu đủ

Chiết xuất từ quả đu đủ ngoài chứa thành phần papain có tác dụng tốt trên hệ tiêu hóa, thì thành phần carpaine lại có tác dụng tốt đối với hệ thống thần kinh, nhờ khả năng tăng cường lưu thông tuần hoàn, dẫn máu lên não, tăng khả năng tập trung, nhận thức. 

Thành phần vitamin C và caroten có trong đu đủ có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi sự phá hủy của các tác nhân có hại.

Hướng dẫn sử dụng

- Uống 1-2 viên mỗi ngày

Đối tượng sử dụng

- Người suy giảm trí nhớ, thiểu năng tuần hoàn não.

- Người hoạt động trí óc thường xuyên.

- Người mắc hội chứng Tiền đình gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mất thăng bằng.

Olympian labs - Giá trị Mỹ, chạm tay người Việt

Alpha Brain - Viên uống bổ não, hỗ trợ tuần hoàn não là một trong những sản phẩm được sản xuất bởi  thương hiệu nổi tiếng Olympian Labs. 

Tại Mỹ, Olympian Labs là thương hiệu uy tín được người tiêu dùng tin tưởng. Đặc biệt sau bê bối vào 1- 2016 khi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phát hiện một số thương hiệu Herbal Plus, Finest Nutrition, Spring Valley, Up&Up  “lừa dối”  người tiêu dùng với nhiều sản phẩm không chứa các thành phần in trên nhãn sản phẩm. 

Trong khi các tên tuổi lớn “ngã ngựa” thì Olympian Labs vẫn vững vàng tiến bước bởi luôn tuân thủ theo Tiêu chuẩn thực hành sản xuất cGMP, tiêu chuẩn đã được công nhận trên toàn cầu. 

Đặc biệt, Olympian Labs là một trong những thương hiệu hiếm hoi đạt chứng chỉ NSF International - Chứng nhận bên thứ ba độc lập được công nhận chuyên kiểm tra và chứng nhận các sản phẩm để xác minh rằng chúng đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn và sức khỏe cộng. Các sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn này mang nhãn hiệu NSF. 

Chứng nhận đạt chuẩn

Điều khiến Olympian Labs khác biệt với các thương hiệu khác đó là : 

+ Cam kết 100% thành phần  ghi trên nhãn đều có trong sản phẩm.

+ Chiết xuất trong các sản phẩm của Olympian Labs luôn đạt mức cao nhất trên thị trường.

+ Công thức chiết suất ưu việt giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất được bổ sung.

+ Đem lại những sản phẩm chất lượng cao, tác dụng nhanh dựa trên việc tuân thủ nghiêm ngặt các quy trình kiểm nghiệm gắt gao để chứng minh thành phần, sự tinh khiết của nguyên liệu loại bỏ tất cả các tạp chất để đảm bảo đầu ra của sản phẩm.

Lưu ý khi sử dụng sản phẩm

- Để  nơi khô ráo, thoáng mát

- Tránh nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp

- Để xa tầm tay của trẻ em

*Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Lời kết: Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về Alpha Brain - Giải pháp "đánh bay" các cơn đau đầu, chóng mặt khi thay đổi thời tiết. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích để có biện pháp phòng và điều trị kịp thời.